www.Giorgos.biz [blog]

NA ΣOY ΠΩ TI ΘA EXEI TO 2012 ?

2012-01-03T01:31:00.001+02:00

TH MANA TOY KAI TO ΠATEPA TOY, ΔEH, OTE, EYΔAΠ, XAPATΣI, KEΦAΛIKO, ΣHMA, AΣΦAΛEIA, TEΛH, ………
ΣTA ΠAΠAPIA ΣOY AN EXEIΣ ΛEΦTA, ΣE KOBΩ NA MHN EXEIΣ !!!
OMOPΦAAAAAANTPA MOY, ΔEN ΠEIPAZEI!!!
KAΛH XPONIA ΘA BAΛΩ KAI ΣΩΣ ΓIA NA ΓΛIΣTPAEI !!!!!

(XPONIA ΠOΛΛA KAI KAΛH XPONIA!)

Καλή χρονιά - Χρόνια πολλά σε όλους

2012-01-01T07:02:00.001+02:00

Ευχές

2011-12-25T20:29:00.001+02:00

"Άστα ρε παιδί μου... όλα μαζί..."

2011-12-06T11:39:00.000+02:00

Ξέρω πώς έχω πολύ καιρό να γράψω…

Λίγο οι υποχρεώσεις και ~~λίγο~~ πολύ η τεμπελιά μου… Τέλος πάντων…

Ας πούμε μερικά νέα λοιπόν…

Kρυφή εφαρμογή καταγράφει τα πάντα σε εκατομμύρια τηλέφωνα – Τελικά έχουμε χάσει κάθε σεβασμό στην ιδιωτικότητα.
Το αβέβαιο μέλλον της χρηματοδότησης του Firefox από τη Google και «η ιστορία της Mozilla» – Κι έλεγα γιατί «ξαφνικά» ο Chrome έγινε Νο2 (my ass). Προσωπική γνώμη: Τον δοκίμασα (για δεύτερη φορά) και τον «πέταξα» και πάλι. (τον Chrome). Μπορεί η Google να είναι Νο1, «το κάτι άλλο» σε πολλά (πολλά όμως), αλλά… Firefox και πάλι FIREFOX!
Nooz.gr : "Το Διαδίκτυο μας κάνει πιο έξυπνους πολίτες" – Εγώ το «ξέρω» και «τα έλεγα» εδώ και χρόνια, πριν με δικαιώσουν οι έρευνες.
5 - Θέμα Αυνανισμού – «πώς νιώθεις; Δικαιωμένος!» (χαχα) ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ 22 - Mikeius vs Τεχνοφοβία
Στο φως τα στοιχεία του παιδεραστή και πατέρα δύο παιδιών στο Ρέθυμνο - Ελλάδα – ΟΥΣΤ! «ΣΤΑ ΤΡΑΙΝΑ» που λέει και ο Mikeus.

Αυτά για σήμερα… Ελπίζω να τα ξαναπούμε σύντομα…

Πάντα φίλος σας,

Γιώργος.

Τι είναι επιτέλους το Google+ (plus) ?

2011-10-17T18:05:00.000+03:00

Είναι το (νέο) κοινωνικό δίκτυο («τύπου facebook») με το οποίο η Google δίνει "τα ρέστα της" και αργά η γρήγορα θα το χρησιμοποιήσεις κι εσύ - που τώρα χρησιμοποιείς (καθημερινά) Gmail, Youtube, Blogger, RSS, Google DOCS, Analytics... κλπ...

(Ένα μεγάλο μπράβο στην Google που ξεκίνησε από την αρχή με την φιλοσοφία των "κύκλων"...)

Γάμος και σεξ

2011-09-01T00:37:00.000+03:00

Ο γάμος είναι η σημαντικότερη πλευρά της ανθρώπινης αναγνώρισης και της συναισθηματικής ολοκλήρωσης δυο ανθρώπων, οι οποίοι αλληλοεπιλέγονται, με σκοπό το να μείνουν για πάντα μαζί βάσει πίστης και συντροφικότητας. Μέσω του γάμου, το ζευγάρι ολοκληρώνεται μέσα από τις δύο σημαντικές πλευρές της ανθρώπινης ζωής, της σεξουαλικότητας και της γονιμότητας. Πολλές φορές, όμως, η σεξουαλική εικόνα ενός γάμου χάνει σημαντικά τον ρόλο της από τις συμπεριφορές που υιοθετούνται και από τους δύο συντρόφους μέσα στη συμβίωση, επιδρώντας αρνητικά στην επιθυμία και την έλξη για σεξουαλική επαφή.

Με το πέρασμα του χρόνου, στο πάθος, στη φαντασία, στη σεξουαλική διέγερση μπορεί να παρεισφρήσει η συνήθεια, η επαναληψιμότητα, η εξοικείωση των σωμάτων, με αποτέλεσμα η σεξουαλική σπίθα, ο ενθουσιασμός και ο αισθησιασμός να φθείρονται. Η συντροφικότητα είναι αυτή που σηματοδοτεί την αποδοχή του άλλου όπως είναι, την κατανόηση των προβλημάτων και των ελαττωμάτων του άλλου, που παρέχει τη δυνατότητα στους συντρόφους να είναι αληθινοί, αυθόρμητοι και ελεύθεροι να σκεφθούν και να δράσουν με αυθεντικό και όχι με υποκριτικό τρόπο. Ο πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, νευρολόγος - ψυχίατρος κ. Θάνος Ασκητής, μιλάει στο Iatronet.gr για το σημαντικό αυτό θέμα.

http://www.iatronet.gr

Γέλιο, σοκολάτα, λίγη δουλειά κάνουν καλό στην καρδιά

2011-09-01T00:35:00.000+03:00

Η μείωση του στρες και των ωρών εργασίας σε συνδυασμό με την κατανάλωση σοκολάτας, το γέλιο και την έντονη ποδηλασία συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς,

λένε ευρωπαίοι καρδιολόγοι που συγκεντρώθηκαν στη Βιλπέντ έξω από το Παρίσι για να συμμετάσχουν στις εργασίες του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολογίας.

Έρευνες που παρουσιάσθηκαν στο συνέδριο δείχνουν ότι ο τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή είναι τα αποτελεσματικότερα μέσα πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περί τα 23,6 εκατομμύρια άνθρωποι θα πεθάνουν το 2030 σε ολόκληρο τον κόσμο από καρδιαγγειακές παθήσεις, δηλαδή 6 εκατομμύρια περισσότερα από σήμερα.

Προσπαθώντας να αποδείξουν ότι το γέλιο μπορεί να επηρεάσει απευθείας τη λειτουργία των αγγείων, ερευνητές της Ιατρικής Σχολής της Βαλτιμόρης διαπίστωσαν εδώ και μία δεκαετία ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα έχουν μικρότερη αίσθηση του χιούμορ.

Παρουσιάζοντας σε εθελοντές αποσπάσματα μίας σοβαρής ταινίας -"Η Διάσωση του Στρατιώτη Ράιαν"- διαπίστωσαν ότι αυτό προκαλούσε συστολή των αγγείων, ενώ , αντίθετα, η παρακολούθηση μίας κωμωδίας που προκαλούσε γέλιο είχε ως αποτέλεσμα τη διαστολή των αγγείων.

Η διαφορά της διαμέτρου στις δύο αυτές περιπτώσεις ήταν μεγέθους 30% έως 50%, "αντίστοιχη με τα αποτελέσματα που έχει η σωματική άσκηση ή η προληπτική χρήση στατινών.

"Το συστηματικό γέλιο αποτελεί αναμφίβολα ένα στοιχείο ενός σωστού τρόπου ζωής για την αποφυγή των καρδιακών παθήσεων", σύμφωνα με τον Μάικλ Μίλερ, διευθυντή του Κέντρου Προληπτικής Καρδιολογίας.

Όπως επίσης, η κατανάλωση σοκολάτας. Ήδη γνωστή για τα ευεργετικά και αντιοξειδωτικά της χαρακτηριστικά, η σοκολάτα μπορεί να περιορίσει τους επιβαρυντικούς για την καρδιά παράγοντες.

Ο δρ. Όσκαρ Φράνκο και η ερευνητική του ομάδα του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ εξέτασαν λεπτομερώς τα αποτελέσματα επτά ερευνών και κατέταξαν τους 100.000 που συμμετείχαν σε αυτές ανάλογα με την κατανάλωση σοκολάτας.

Στις πέντε έρευνες, "τα υψηλά επίπεδα κατανάλωσης σοκολάτας συνδυάσθηκαν με τη μείωση κατά 37% του αριθμού των καρδιακών παθήσεων και κατά 29% των εγκεφαλικών επεισοδίων, σε σχέση με χαμηλότερα επίπεδα κατανάλωσης σοκολάτας". Δεν καταγράφηκε σημαντική συνέπεια της κατανάλωσης σοκολάτας επί των εμφραγμάτων.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα πρέπει να αντιμετωπισθούν με επιφυλακτικότητα, στο μέτρο που η σοκολάτα είναι λιπαρή και πολύ γλυκιά και η υπερβολική κατανάλωση θα ευνοούσε την πρόσληψη βάρους, τον διαβήτη και... τις καρδιακές παθήσεις.

Οι ερευνητές τάχθηκαν υπέρ της παρασκευής σοκολάτας με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.

Η μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων έχει επίσης σχέση με τη βελτίωση των συνθηκών εργασίας.

Σύμφωνα με έρευνες της Τέα Λαλούκα του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι, μία απασχόληση με υψηλό βαθμό στρες, με υψηλές απαιτήσεις και περιορισμένο έλεγχο του τρόπου ανταπόκρισης προς τις απαιτήσεις αυτές αποτελεί κίνδυνο για την υγεία της καρδιάς. Ακόμη περισσότερο όταν αυτά συνδυάζονται με πολλές ώρες εργασίας.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, όσοι εργάζονται, έχουν σε γενικές γραμμές καλύτερη υγεία από τους ανέργους, εκτός εάν υφίστανται υπερβολική πίεση για μακρές χρονικές περιόδους.

Για να είναι κάποιος σε καλή φόρμα χρειάζεται, σύμφωνα με τους καρδιολόγους, και άλλη μία ιδιαίτερη προσπάθεια: ποδηλασία, αλλά με έντονο ρυθμό, σύμφωνα με έρευνα του δανού καρδιολόγου Πέτερ Σνερ.

Συγκριτικά με τα άτομα που κάνουν ήρεμα ποδήλατο, όσοι επιδίδονται σε εντατική ποδηλασία κερδίζουν 5,3 χρόνια ζωής επιπλέον (3,9 οι γυναίκες) και όσοι ποδηλατούν με κανονικό ρυθμό κερδίζουν 2,9 χρόνια επιπλέον (2,2 οι γυναίκες).

http://www.newsit.gr

Γλυκό σταφύλι

2011-09-01T00:34:00.001+03:00

Υλικά

-1 κιλό σταφύλι σουλτανί
-1/2 κιλό ζάχαρη
-1/2 ποτήρι νερό
-1 λεμόνι
-2 βανίλιες
-1 κλωνάρι αμπερόζα (προαιρετικά)

Προετοιμασία

Το σουλτανί σταφύλι είναι μια πολύ καλή λύση για γλυκό κουταλιού αφού δεν παιδευόμαστε να βγάζουμε τα κουκούτσια. Έτσι λοιπόν επιλέγουμε ρώγες τραγανές όχι πολύ γινωμένες, τις πλένουμε καλά και τις αφήνουμε να στραγγίξουν σ’ ένα τρυπητό. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το σταφύλι με την ζάχαρη και το αφήνουμε μερικές ώρες για να υγροποιηθεί η ζάχαρη. Συνήθως το φτιάχνω από το προηγούμενο βράδυ. Βάζουμε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά μαζί με το νερό και αφήνουμε να σιγοβράζει ενώ ξαφρίζουμε σταδιακά. Τέλος προσθέτουμε το λεμόνι την βανίλια και την αμπερόζα και το αφήνουμε μέχρι να δέσει το σιρόπι δηλαδή να μην είναι ούτε πολύ σφικτό αλλά ούτε και σαν νερό. Ένας καλός τρόπος για να το διαπιστώσουμε είναι μ΄ένα κουταλάκι να βάλουμε λίγο σιρόπι σ’ ένα πιατάκι και να το δούμε γιατί όταν κρυώσει δένει περισσότερο. Αφαιρούμε την αμπερόζα και το αφήνουμε να κρυώσει. Μοιράζουμε σε αποστειρωμένα βάζα,τα σφραγίζουμε και τα διατηρούμε σε δροσερό μέρος.

Συνοδεύεται τέλεια με γιαούρτι στραγγιστό.

http://kritikessintages.wordpress.com/

Τι υπάρχει στο κέντρο της γης;

2011-09-01T00:31:00.001+03:00

Στο μεγάλο ερώτημα απαντά ο καθηγητής Kei Hirose με ένα βίντεο που είναι το δημοφιλέστερο σήμερα στην ιστοσελίδα του www.bbc.com. Στο κέντρο της γης δεν υπάρχουν αλλόκοτα πλάσματα, όπως στο έργο του Ιουλίου Βερν, υπάρχει όμως ένα παράξενο δάσος.

Ο Ιάπωνας καθηγητής αναδημιουργώντας στο εργαστήριο του στην Οσάκα τις συνθήκες που επικρατούν στον πυρήνα του πλανήτη, υποστηρίζει ότι στο κέντρο του υπάρχει ένα δάσος από κρυστάλλους που δημιουργήθηκε μετά από τρία εκατομμύρια φόρες ατμοσφαιρική πίεση και θερμοκρασία 4.500 C.

http://www.lifo.gr

Soundalike sweethearts: How perfectly matched couples mimic the way each other speak

2011-09-01T00:29:00.001+03:00

If you want to know whether your relationship will last, don’t listen to what your partner says.

But pay very close attention to how he or she says it.

Well-matched couples mimic each other’s language during conversations, a study has found.

Paying close attention: Happy partners mimic the way each other speaks

The more your other half copies your slang and speech patterns, the more psychologically connected you are.

And couples are most likely to perform this ‘language style matching’, or LSM, during happier phases of their relationship, according to American researchers.

‘Because style matching is automatic, it serves as an unobtrusive window into people’s close relationships with others,’ said Molly Ireland, who helped lead the study.

Researchers started off tracking the language used by almost 2,000 university students as they responded to class assignments written in very different language styles. If the essay question was asked in a dry, confusing way, the students answered in a similarly complex, serious style.

But if it was posed in a casual, familiar manner, the students punctuated their answers with slang and terms such as ‘like’ and ‘kinda’.

James Pennebaker, psychology professor and co-author of the study, said: ‘When two people start a conversation, they usually begin talking alike within a matter of seconds.’

To see how this applied to close personal relationships, the researchers then analysed the correspondence of famous writers – such as Sigmund Freud and Carl Jung, who wrote to each other almost weekly over a seven-year period as their careers were developing.

By analysing the LSM in their letters, the researchers were able to chart the two men’s tempestuous relationship – from their early days of joint admiration to their final days of mutual contempt.

They compared their language styles by counting the ways they used pronouns, prepositions and other words, such as ‘the’, ‘you’, ‘a’ and ‘as’, that have little meaning outside the context of the sentence.

The researchers then extended the study to romantic relationships by assessing the LSM of two famous couples – Victorian poets Elizabeth Barrett and Robert Browning, and 20th century poets Sylvia Plath and Ted Hughes.

The report, published in the Journal of Personality and Social Psychology, revealed that major changes in each couple’s marriage were mapped out in the poetry.

Mrs Ireland said: ‘Style words in the spouses’ poems were more similar during happier periods of their relationships, and less synchronised toward each relationship’s end.’

The varying levels of LSM between the two couples were also revealing – as even at the happiest stage of their marriage, Plath and Hughes were less in sync than the historically more harmonious Brownings were at their lowest point.

The researchers are now investigating whether LSM during everyday conversation can be used to predict the beginning and the end of romantic relationships.

Language style matching has the potential to quickly and easily reveal whether any given pair - whether business rivals or romantic partners - are on the same page psychologically, and what this means for their future together.

http://www.dailymail.co.uk

Things That Kill More People Than Sharks

2011-09-01T00:28:00.000+03:00

http://www.damncoolpictures.com

How to Make a Wi Fi Booster Using Only a Beer Can

2011-08-26T20:42:00.000+03:00

Not only is this clever use of a beer can an ultra cheap tech hack, it also means less fiddling around with cardboard and aluminum foil as required by other hack methods. This method has been proven to improve Wi-Fi reception from around 2 bars to about 4 on average, varying between 3 and 5. Give it a go – all you've got to waste is a beer can!

Steps

Gather the required materials and tools. These are listed below under "Things You'll Need".
Clean the beer can. Make sure there is no residue left inside.
Take the ring-pull off the can.
Cut the end off the beer can where there's no opening. Do this using the Stanley knife or similar suitable safety knife.
Cut around the end with the opening almost all the way. Leave a little bit of metal to keep attached the part that will be the base (see the white line in the illustration).
Cut along the middle of the can in a straight line, opposite to the piece of metal attaching the base.
Being careful, open up the middle piece of metal by bending it until it vaguely resembles the shape of a radar dish.
Place the completed Wi-Fi booster on your router. Place it so that the antenna pokes through the opening, and stick the base of the can to the router with a small piece of poster tack or other suitable adhesive. It's time to test how much your Wi-Fi is now boosted!

Things You'll Need

An empty, clean 500ml (16.9 fl oz) beer can
A Stanley knife or similar safety knife
A pair of scissors strong enough to cut through thin metal (most will do it)
A small piece of poster tack or similar adhesive
A decent router

Warnings

Be careful of the sharp edges around the can. It's easy to cut yourself on the sharp metal (and it's a lot worse than a paper cut!). You can use adhesive tape to cover them and avoid dangers. Use duct tape to cover the cut edges of the can bottom and sides.

http://www.wikihow.com/

Increasing numbers of women are popping the question ... but they'd still prefer a man to do it

2011-08-26T20:41:00.000+03:00

A woman proposing to a man 30 years ago would have been unthinkable, but times have changed and an increasing number of women are asking their loved ones to tie the knot, according to a study.

It shows that one in 10 women have popped the question. However, three-quarters of women who've done so wish that their partner had beaten them to it.

The research also shows Britons are losing their romantic spark when it comes to marriage proposals, as only one in five men continue the traditional romantic gesture of going down on one knee and nearly half spend less than a few days planning their proposal.

Well aisle never: It's traditional for the man to propose, but women are getting increasingly fed up with waiting for them to pop the question and are doing it themselves

Gone are the days of Hollywood-inspired romantic proposals in sunny climes - instead of whisking their partner abroad for a romantic getaway, seven in ten men proposed in their home.

However, it's just as well that women have low expectations with only 15 per cent of them wanting their partner to propose while on holiday, said the poll of 1,500 adults.

Commentating on the results, Trevor Silvester, a Harley Street relationship therapist, said: ‘There are several reasons why romance is disappearing from marriage proposals.

‘The recession is probably having an effect on people's aspirations. In times where money is tight people tend to lower their dreams a little and look to find the romance through some other, cheaper, means.

THE IDEAL PROPOSAL FOR MEN AND WOMEN

Summing up the polls findings, these are the perfect proposal scenarios for men and women.

What women want:
Their partner should propose. One month or longer should be spent planning the proposal. It should occur in December. It should happen in the evening. Their partner doesn't need to go down on one knee. It should occur at home in the UK. Without their father's approval beforehand.

What men want:
They would be the one to propose. They would spend one month or less planning. They would propose in June. In the evening. At a place where they first met. At home in the UK. Without approval of partner’s father.

‘Money that may have been spent on setting the perfect scene for a marriage proposal is instead going towards the cost of the wedding, the honeymoon, or buying a flat together.’

Results have further shown that the excitement of the actual proposal has disappeared with three out of five males (63 per cent) not planning to propose on one knee.

Surprisingly the latest statistics show that men and women have similar ideas with only one out of three women (30 per cent) actually wanting their partner to get down on one knee.

Mr Silvester said: ‘I am pleased to see that getting down on one knee is losing popularity, because it means fewer people are opting for the obvious and actually doing it in a way that feels right for them.

‘My advice to anyone would be that the location is less important than the timing. Pop the question when the mood is perfect and it'll become a romantic and unforgettable memory.’

The poll, by online dating website Swoon.co.uk, shows that when British women propose it is impulsive with four out of five women (83 per cent) proposing with less than a month's planning and over half (53 per cent) of those proposing spontaneously.

Speed is of the essence: Although they're increasingly likely to propose, most women polled wished the man had hurried up and done it first

Mr Silvester said: ‘It's great that more women are proposing - and I think the spontaneity of their decision shows that in many cases the emotion of the moment needs be strong enough to overcome the social conditioning that says it's the man's job.

‘If we are looking for partnerships to be equal, why shouldn't the onus on who asks who be spread equally too? I think many men would love for that to happen.’

The study shows Britons are happy to have a simple, spontaneous proposal in the comfort of their own home, but when given the option to turn back time, less than one in three thought their proposal was perfect.

http://www.dailymail.co.uk/

Gentlemen DON'T prefer blondes: What men REALLY want is a brown-haired, blue-eyed size 14 woman

2011-08-26T20:38:00.001+03:00

The popular saying would have us believe that gentlemen prefer blondes. But while the old adage may trip off the tongue, according to new findings, it no longer holds weight.

A study found that gentlemen, in fact, overwhelmingly prefer brunettes. The 2,000 men were polled by social network site Badoo to find out the features they find most attractive in the opposite sex.

Far from men finding blondes the most sexually attractive, the study found that more than 60 per cent said they preferred raven-haired beauties over their blonde counterparts.

A third of all those polled - 33.1 per cent - said they find brown hair the most attractive, while 28.6 said they liked black - making up a total of 59.7 per cent over all preferring dark-haired girls.

Those gentlemen who indeed do prefer blondes made up just 29.5 per cent of the vote, while redheads came in as the least popular with men, taking just 8.8 per cent of the vote.

There was also excellent news for women shackled to a life of constant dieting by the misguided notion that men prefer women with a model-like physique.

Actually, the largest majority - 38.8 per cent of guys - looked for an 'average' dress size of 12 to 14 in their perfect woman, with only 10 per cent looking for a size 6 to 8.

Women with a 'curvy' dress size of 14 to 18 came in as the second most popular size - roof indeed that while magazines fill their pages with skinny models, UK males actually prefer a more rounded build.

Unsurprisingly though, men do have a limit. To be too curvy was deemed unpopular, with only 4.2 per cent expressing a preference for women size 18 plus.

Fantasy figure: With her brown hair and light eyes, actress Megan Fox fits into the British male's paradigm of the perfect woman

When it comes to eye colour though, the dark side was trounced by the light, with a massive 40.2 of men preferring blue eyes over any other colour.

Brown eyes came second with 29.2 per cent, green 17.5 per cent and hazel 13.1 per cent.

The attributes add up to make TOWIE's Lauren Goodger the image of the nation's ideal woman, with her 'average' figure, brown hair and blue eyes.

Actress Megan Fox also fits the bill, while Angelina Jolie, with her light eyes and brown hair wins the hearts of many men - though according to the figures, she would lose favour for her very slim physique.

Badoo also ran the study in France, Spain, Italy, U.S. and Brazil, with surprising results.

Only the French said they preferred their woman skinny, with all others saying they prefer their women curvy, with a dress size from 12-14.

Shockingly, not one of the countries surveyed expressed blonde as their favourite hair colour. In all of the countries surveyed, black was the most popular hair colour, with the exception the UK, where men preferred brown.

WHAT BRITISH MEN REALLY WANT IN A WOMAN


EYES	HAIR	SIZE
BLUE - 40.1%	BROWN - 33.1%	AVERAGE (12-14) - 38.8%
BROWN - 29.2%	BLONDE - 29.5%	CURVY (14-18) - 25.5%
GREEN - 17.5%	BLACK - 28.6%	SKINNY (6-8) - 10.7%
HAZEL - 13.1%	RED - 8.8%	FULL FIGURED (18+) - 4.2%

The UK was also the only country that opted for blue eyes as the ideal colour, with brown and green topping the table around the world.

Lloyd Price, from Badoo, said, 'I was amazed that blonde hair and size 8 did not top the list.

'Magazines are full of skinny blonde models, so it is nice to see that in reality guys prefer the girl next door look.

Lauren Goodger's boyfriend Mark Wright is clearly a lucky man in the eyes on the nation.'

http://www.dailymail.co.uk

5 Bad Habits That Hurt Your Relationship

2011-08-26T20:37:00.000+03:00

Things a little frosty between you and your significant other lately? Guess what: It could be your fault.

The domestic appliances company Philips recently surveyed 2,000 people in the U.K. regarding what causes arguments. They found that one in 10 couples fight daily, while one in six couples admit to arguing every couple of days. So what's causing all the drama? Read on for the top 5 bad habits that could be messing with your relationship:

1. Spending too much. According to Philips Senior PR Manager Deneice Harwin, cash (specifically, the lack thereof) creates woes. Says Harwin: "In the current climate, money worries were the biggest trigger, particularly overspending and poor budgeting. Being more careful with money could increase domestic bliss."

2. Slacking off on chores. The survey revealed that when one partner doesn't do their fair share of chores like laundry and cleaning, this causes resentment and arguments. The solution? Both partners need to pull their weight, says Harwin.

3. Not keeping boundaries with in-laws. Whether it's strife surrounding the in-laws or sticky situations with siblings, couples can watch out for this trigger and try not to let it cause major meltdowns. Family's important, but it's always good to establish some healthy boundaries with loved ones.

4. Drinking too much. Whether it's one partner who parties while the other abstains or both of you end up over-imbibing, when booze is involved, there are bound to be flare-ups. Save important discussions for when you're both sober.

5. Never throwing anything away. One person's trash is another person's treasure. But when you're sharing living space, some compromise is essential. Maybe some items are deal-breakers, but be sure to show some give and take when it comes to (non-prized) possessions that are piling up.

Here's the full list of argument-triggers from the survey:

Money
Household chores including washing, ironing and cleaning
Each other's families
When they drink too much
Never throwing anything away
The kids
Washing dishes after dinner
What to watch on TV
Taking too long to get ready
Each other's friends
Leaving lights on around the house
Leaving wet towels on the floor/bed
Dirty marks in the toilet
When the yard needs cleaning
Over-filling trash bins
Not replacing the toilet roll
Leaving the toilet seat up
Whose turn it is to clean the pets
Hair in the shower drain
Who changes the bed sheets

http://www.self.com/

Belen Rodriguez

2011-08-26T02:45:00.003+03:00

Σαν άνθρωπος

2011-08-26T02:43:00.000+03:00

Ζελέ με γάλα και σταφύλια

2011-08-24T23:51:00.000+03:00

Yλικά για 6 μερίδες

500 γρ. γάλα φρέσκο
40 γρ. ζάχαρη
2 φύλλα ζελατίνας
1 πρέζα βανίλια

Για το σερβίρισμα

1 κιλό σταφύλια κόκκινα

Eκτέλεση

Ζεσταίνουμε τα 200 γρ. γάλα με τη ζάχαρη και προσθέτουμε τη ζελατίνα αφού την έχουμε προηγουμένως μαλακώσει σε κρύο νερό. Προσθέτουμε το υπόλοιπο γάλα και τη βανίλια. Ανακατεύουμε και τοποθετούμε σε μία φόρμα της αρεσκείας μας. Αφήνουμε 3 ώρες στο ψυγείο να παγώσει και σερβίρουμε με τα σταφύλια.

Ανά μερίδα: 180 θερμίδες και 7.2 γρ λιπαρά.

http://www.iatronet.gr

This Is Where We Live

2011-08-24T23:49:00.001+03:00

Who's the daddy? Men also suffer from 'baby fever', the desperate desire to be a parent

2011-08-24T23:48:00.000+03:00

A new study has revealed that men - as well as women - suffer from 'baby fever', the overwhelming desire to have children.

The emotional and physical phenomenon is usually associated with women, who can be subject to sudden and extreme maternal urges.

Gary Brase, associate professor of psychology at Kansas State University, and his wife Sandra, a project co-ordinator with the university's College of Education, have spent nearly 10 years researching baby fever.

Father figure: Researchers at Kansas State University have spent nearly 10 years researching baby fever - and found that men suffer from it too

After releasing their findings yesterday Professor Brase said: 'Baby fever is this idea out in popular media that at some point in their lives, people get this sudden change in their desire to have children.

'While it is often portrayed in women, we noticed it in men, too.'

The couple's interest began shortly after the birth of their second child, as Mrs Brase explained: 'Although one hears about people having baby fever from friends, family and in the media, I was curious if there was a scientific explanation for the presence, or lack of it, in both women and men.'

While some research has looked at the demographic and sociological aspects of having children, there had been no study from a psychological perspective, she said.

The researchers started by applying three theoretical viewpoints about baby fever.

One is the socio-cultural view: People want to have a baby because they are taught gender roles. Women think they should have children because society dictates that is what they are supposed to do.

A second reason is the by-product view: Humans have an engrained desire to nurture - when they see a cute baby they want to take care of it, and that makes them want a baby of their own.

Economically, having children is expensive and you don't get any decent financial return on this investment

The third is the adaptationist view: Baby fever is an emotional signal - like a suggestion sent from one part of the mind to the other parts - that this could be a good time to have a child.

The researchers then carried out studies to understand people's desires, particularly the wish to have a baby.

Professor Brase said: 'Sometimes you may have a desire to have a baby, sometimes you have desires to have money or be famous or have sex.

'We asked people to tell us where these desires ranked.'

The researchers found that baby fever existed in both genders.

But while women more frequently desired having a child than having sex, men more frequently desired sex than having a child.

'We found this kind of ironic because sex and having a baby are causally related,' Professor Brase said.

The researchers also asked people to describe what led them to want and not want to have a baby and found three contributing factors.

The first was positive exposure - such as holding and cuddling babies.

The second included negative exposure - such as babies crying, children having tantrums and nappies.

The third factor included trade-offs that come with having children - education, career, money and social life.

Professor Brase said: 'We had people who were high on the positive aspects and they see all the good things about babies and want a baby.

'We also had people who were high on the negative aspects and absolutely do not want to have babies.

'Then we had people who were high on both positive and negative aspects and were very conflicted.

'Having children is kind of the reason we exist - to reproduce and pass our genes on to the next generation.

'But economically, having children is expensive and you don't get any decent financial return on this investment. And yet, here we are, actual people kind of stuck in the middle.'

The Kansas State University research appears in the upcoming issue of Emotion, which is published by the American Psychological Association.

http://www.dailymail.co.uk/

Ο φόβος για τα αεροπορικά ταξίδια

2011-08-24T23:47:00.000+03:00

Σημαντικό ποσοστό ανθρώπων φοβάται τα αεροπορικά ταξίδια, γεγονός που δημιουργεί συχνά εμπόδια στον προγραμματισμό των διακοπών τους αλλά και στη δυνατότητά τους να ταξιδέψουν γενικότερα. Παράλληλα, για πολλούς εργαζόμενους οι μετακινήσεις και τα ταξίδια αποτελούν μέρος αλλά και απαίτηση των επαγγελματικών τους υποχρεώσεων και έτσι αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες όταν πρέπει να ταξιδέψουν με αεροπλάνο και δεν μπορούν να το πραγματοποιήσουν. Ο φόβος της έκθεσης και των συνεπειών στον επαγγελματικό χώρο είναι μεγάλος αλλά και ο φόβος της πτήσης ακόμη μεγαλύτερος για να μπορέσουν να τον διαχειριστούν και να τον αποκρύψουν.

Ο φόβος για το αεροπλάνο και τα αεροπορικά ταξίδια μπορεί να αποτελεί μια φοβία ή ένα συγκερασμό άλλων φοβιών, όπως της κλειστοφοβίας (ο φόβος για τους κλειστούς χώρους), της ακροφοβίας (ο φόβος του ύψους) ή της αγοραφοβίας. Η φοβία για το αεροπλάνο εκδηλώνεται με πολύ έντονο φόβο ή πανικό ακόμη και πριν την επιβίβαση στο αεροπλάνο (πολλοί άνθρωποι και μόνο στη θέα του αεροπλάνου καταβάλλονται από έντονο άγχος), κατά την προσμονή του ταξιδιού ή και τον προγραμματισμό του (το άτομο μπορεί να βρίσκεται σε ένα διαρκή εκνευρισμό και σε μια αίσθηση φόβου στο ‘να φύγει’…). Άλλα συμπτώματα κατά την εκδήλωση της φοβίας συμπεριλαμβάνουν τη ζαλάδα και τον ίλιγγο, την τάση για εμετό και στομαχικές διαταραχές και φυσικά την επιθυμία αποβίβασης και ‘απεγκλωβισμού’ από το αεροπλάνο άμεσα προκειμένου να επέλθει έστω και μια παροδική ανακούφιση.

Το ταξίδι με το αεροπλάνο δημιουργεί μια αίσθηση απώλειας ελέγχου, γεγονός που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν πολύ ευάλωτοι και αβοήθητοι. Παράλληλα, οι ίδιοι δεν γνωρίζουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το πώς λειτουργεί ένα αεροσκάφος, πώς στέκεται στον αέρα και δεν πέφτει, τι σημαίνουν οι διάφοροι θόρυβοι κατά τη διάρκεια της πτήσης, με αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές να ανησυχούν χωρίς λόγο. Για το λόγο αυτό πολλά προγράμματα αντιμετώπισης της φοβίας για τα αεροπορικά ταξίδια συμπεριλαμβάνουν στις δραστηριότητές τους βασική ενημέρωση και παροχή πληροφοριών σχετικά με τη μηχανική του αεροπλάνου και τη λειτουργία του κατά τη διάρκεια της πτήσης.

Το ταξίδι με το αεροπλάνο πραγματοποιείται επίσης σε έναν κλειστό χώρο από τον οποίο δεν υπάρχει καμία διέξοδος διαφυγής εάν το άτομο το επιθυμήσει και έτσι αισθάνεται παγιδευμένο. Σε αυτό τον κλειστό χώρο βρίσκεται επίσης ‘εγκλωβισμένο’ αλλά ‘πολύ κοντά’ με άτομα που δεν γνωρίζει και δεν εμπιστεύεται. Ένα ποσοστό ανθρώπων νιώθει πανικό στην αίσθηση ότι βρίσκεται τόσο ψηλά και τόσο μακριά από δικούς του ανθρώπους, ενώ αν ταξιδεύει με ένα δικό του άτομο τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα. Τέλος, η φοβία για το αεροπλάνο μπορεί να προκύπτει και από άλλους φόβους που κυριεύουν το άτομο κατά τη διάρκεια της πτήσης, για παράδειγμα, το φόβο μιας ενδεχόμενης κρίσης πανικού ενώ βρίσκεται εγκλωβισμένο στο χώρο του αεροπλάνου και δεν μπορεί να διαφύγει, το φόβο της πτήσης πάνω από το νερό/ θάλασσα ή κατά τη διάρκεια της νύχτας, το φόβο ότι θα κάνει εμετό και θα εκτεθεί στα μάτια όλων χωρίς να μπορεί να κρυφτεί κοκ. Και άλλα στοιχεία μπορεί να συμβάλλουν στη μεγέθυνση του φόβου όπως, η πτήση μέσα από τα σύννεφα, οι αναταράξεις, οι κακές καιρικές συνθήκες, κάποιο πιθανό λάθος των ελεγκτών εναέριας κυκλοφορίας, η σύγκρουση των αεροπλάνων στον αέρα, ο πολύς κόσμος στο αεροδρόμιο, η διαδικασία της απογείωσης ή της προσγείωσης συγκεκριμένα κ.ά.

Γεγονότα όπως είναι τα αεροπορικά δυστυχήματα, οι τρομοκρατικές επιθέσεις κλπ. επιδεινώνουν το φόβο για το αεροπλάνο, για αυτό και συχνά αναφέρεται ότι η μεγάλη έμφαση που δίνεται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης στα αεροπορικά δυστυχήματα και την τραγωδία που τα συνοδεύει δίνει επιλεκτικά την εικόνα ότι αυτό συμβαίνει συχνά, ενώ δεν προβάλλονται οι πολύ περισσότερες φορές που ένα αεροπλάνο δεν πέφτει και όλα πηγαίνουν πολύ καλά. Πράγματι, στατιστικά δεδομένα αναφέρουν ότι η πιθανότητα ατυχήματος κατά τη διάρκεια ταξιδιού με αυτοκίνητο είναι κατά πολύ μεγαλύτερη απ’ ό, τι σε ένα ταξίδι με αεροπλάνο. Γενικά, οι άνθρωποι τείνουν να φοβούνται περισσότερο τέτοιες ‘καταστροφές’, που δεν είναι συχνές, ενώ αντίθετα ανησυχούν λιγότερο για άλλα πιο πιθανά αλλά εξίσου απειλητικά γεγονότα. Φοβούνται μήπως γίνει ένας καταστροφικός σεισμός και θαφτούν ζωντανοί κάτω από τα ερείπια του σπιτιού τους, φοβούνται ένα ναυάγιο στο οποίο το πλοίο θα βυθιστεί και θα πνιγούν. Αυτού του είδους οι καταστροφές συγκινούν βέβαια με έναν ιδιαίτερο τρόπο, εντυπωσιάζουν και μας επηρεάζουν πολύ. Τα στοιχεία της αδικίας, της ατυχίας, του ξαφνικού, του απρόσμενου έχουν μια καταλυτική επίδραση πάνω μας. Παράλληλα, πάντα σκεφτόμαστε ότι σε ένα μαζικό δράμα αυξάνονται πολύ οι πιθανότητες να βρεθούμε κι εμείς οι ίδιοι ανάμεσα στα θύματα.

Τραυματικές εμπειρίες που συνδέονται με ένα αεροπορικό ταξίδι μπορεί να θέτουν το υπόβαθρο για την εκδήλωση της φοβίας για τα αεροπορικά ταξίδια. Για παράδειγμα, ένα αεροπορικό ταξίδι που συνδέεται άμεσα με έναν αιφνίδιο χωρισμό ή την απόλυση από μια θέση εργασίας ή έναν αιφνίδιο θάνατο μπορεί να ευαισθητοποιήσει το άτομο και να θέσει τις βάσεις για την εκδήλωση της φοβίας για τα αεροπορικά ταξίδια και τις μετακινήσεις γενικότερα. Σε πολλές περιπτώσεις επίσης, το άτομο μπορεί να φοβάται το αεροπλάνο, γιατί κάποιος στην οικογένειά του το φοβάται και εκδηλώνει έντονο άγχος και πανικό για τα αεροπορικά ταξίδια. Πράγματι, το ποσοστό αυτό μπορεί να είναι αρκετά υψηλό.

Οι αγχώδεις άνθρωποι, βέβαια, σημειώνουν υψηλότερα ποσοστά εκδήλωσης άγχους γενικότερα και εκδηλώνουν σε σημαντικά υψηλότερο ποσοστό και φοβίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις δηλαδή, μπορεί να μην έχουμε μια συγκεκριμένη φοβία για το αεροπλάνο και την πτήση, αλλά το άτομο να αγχώνεται ιδιαίτερα επειδή πρόκειται να ταξιδέψει, επειδή αλλάζει έστω και προσωρινά η ζωή του και μπαίνει σε κλίμα διακοπών, επειδή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα βρίσκεται αναγκαστικά σε ένα χώρο για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, επειδή κατά τη διάρκεια της πτήσης μπορεί να υπάρχουν αναταράξεις κοκ.

Η αντιμετώπιση της φοβίας για τα αεροπορικά ταξίδια εξαρτάται από το βαθμό σοβαρότητας των συμπτωμάτων και το βαθμό στον οποίο επηρεάζουν τη λειτουργικότητα του ατόμου. Μεγάλο ποσοστό των ατόμων που παρουσιάζουν αυτή τη φοβία καταφέρνουν με προσωπικές στρατηγικές, σκέψεις και στάσεις να περιορίσουν σημαντικά το άγχος που τους προκαλεί αυτόματα η σκέψη ή η πραγματοποίηση ενός αεροπορικού ταξιδιού. Ταυτόχρονα, υποστηρίζεται ότι ένας τρόπος αντιμετώπισης της φοβίας είναι η πραγματοποίηση αεροπορικών ταξιδιών ώστε το άτομο να εγκλιματίζεται στο φοβικό περιβάλλον και να το αντιμετωπίζει.

Στις περιπτώσεις όμως που το άτομο κρίνει ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα είναι σημαντικό να αναζητήσει συμβουλευτική ή ψυχοθεραπευτική βοήθεια ώστε να ελέγξει τα συμπτώματα και να αντιμετωπίσει τις αρνητικές συνέπειες στην καθημερινότητά του.

http://www.iatronet.gr

4 συνήθειες που σας χαρίζουν χρόνια

2011-08-24T23:44:00.001+03:00

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μεταφράζεται σε μακροβιότητα. Το συγκεκριμένο πόρισμα προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘American Journal of Public Health’.

Χρησιμοποιώντας δημογραφικά στοιχεία των ΗΠΑ, από το 1988 έως το 2006, οι ερευνητές καθόρισαν ότι άνθρωποι ηλικίας 17 ετών και άνω, που δεν καπνίζουν, ασκούνται σε τακτική βάση, ακολουθούν υγιεινή διατροφή και καταναλώνουν μέτρια ποσότητα αλκοόλ έχουν 63% λιγότερες πιθανότητες θανάτου σε μικρή ηλικία σε σχέση με ανθρώπους που δεν ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής. Στην έρευνα έλαβαν μέρος σχεδόν 17.000 άνθρωποι.

Χωριστά η καθεμία συμπεριφορά παρέχει προστασία, αλλά το μεγαλύτερο όφελος προέρχεται από τις 4 σε συνδυασμό.

Όσοι είχαν υιοθετήσει τις 4 συμπεριφορές παρουσίαζαν κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο και καρδιοπάθεια κατά τα δυο τρίτα χαμηλότερο, ενώ άλλες αιτίες θανάτου ήταν 57% χαμηλότερες σε σχέση με όσους δεν ακολουθούσαν κάποια από τις παραπάνω συμπεριφορές.

Ο Thomas R. Frieden, διευθυντής του CDC, δήλωσε ότι αν κάποιος θέλει να ζήσει περισσότερο και να αισθάνεται ευεξία θα πρέπει να υιοθετήσει υγιεινές συμπεριφορές, να μην καπνίζει, να ασκείται τακτικά, να τρώει υγιεινά και να αποφεύγει την υπερβολική χρήση αλκοόλ.

Οι γυναίκες που ακλουθούσαν τις 4 συμπεριφορές είχαν ελαφρώς καλύτερη εικόνα από τους άντρες. Ο κίνδυνος θνησιμότητας από όλα τα αίτια ήταν 63% χαμηλότερος, ενώ των αντρών ήταν 62% χαμηλότερος.

Εστιάζοντας σε καθεμία συμπεριφορά χωριστά, άνθρωποι που δεν κάπνιζαν είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ-όχι περισσότερα από 2 ποτά την ημέρα για τους άντρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες-συνδεόταν πιο ισχυρά με χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Από τους συμμετέχοντες στην έρευνα, ποσοστό 40 έως 50% ήδη είχε υιοθετήσει τουλάχιστον μια από τις 4 συμπεριφορές. Στόχος είναι η ενίσχυση των συγκεκριμένων συμπεριφορών, σημειώνουν οι ερευνητές.

http://www.iatronet.gr

Γάμος και διαζύγιο αυξάνουν τα κιλά

2011-08-24T23:42:00.000+03:00

Ο γάμος και το διαζύγιο μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στην Αμερικανική Ένωση Κοινωνιολόγων.

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος συσσώρευσης κιλών τα 2 πρώτα χρόνια του γάμου ή του τέλους του, αποκαλύπτει η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 10.071 ανθρώπους.

Οι νιόπαντρες γυναίκες αντιμετώπιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο για μεγάλη αύξηση βάρους.

Τέτοια αύξηση βάρους μπορεί να θέτει σε κίνδυνο την υγεία ορισμένες φορές, αναφέρουν οι ερευνητές από το Ohio State University.

Η έρευνα παρακολούθησε ανθρώπους από το 1986 έως το 2008 και τις αλλαγές στον Δείκτη Μάζας Σώματος, καθώς και την οικογενειακή τους κατάσταση. Οι ερευνητές συνέκριναν τον ΔΜΣ των ανθρώπων που παντρεύτηκαν ή χώρισαν με αυτόν όσων ήταν ήδη παντρεμένοι ή ελεύθεροι.

Ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη παράγοντες όπως η υγεία, η εκπαίδευση, το επάγγελμα ,η φτώχεια και η εγκυμοσύνη, υπήρχε μεγαλύτερος κίνδυνος αύξησης βάρους σχετιζόμενος με το γάμο και το διαζύγιο.

Στις γυναίκες, ο γάμος αύξανε τον κίνδυνο για μικρή αύξηση βάρους κατά 33%. Ο κίνδυνος για μεγαλύτερη συσσώρευση κιλών ήταν 48%.

Οι γυναίκες που είχαν χωρίσει πρόσφατα είχαν 22% μεγαλύτερο κίνδυνο για μικρή αύξηση βάρους.

Οι ανύπαντρες είχαν 28% περισσότερες πιθανότητες για μικρή αύξηση του βάρους μετά το γάμο και 21% μετά το διαζύγιο.

Η έρευνα καταλήγει ότι όλες οι μεταβατικές περίοδοι στην οικογενειακή κατάσταση δρουν ως σοκ βάρους, ενισχύοντας μικρή αύξηση βάρους, άσχετα από την κατεύθυνση της οικογενειακής κατάστασης.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Dmitry Tumin, δήλωσε ότι σε κάποιο ποσοστό οι γάμοι στις γυναίκες προάγουν την αύξηση βάρους που μπορεί ενδεχομένως να είναι αρκετά μεγάλη ώστε να θέτει σε κίνδυνο την υγεία.

Η Helen Riley, του British Nutrition Foundation, δήλωσε ότι πρόκειται για σημαντικές αλλαγές στη ζωή κάποιου. Μπορούν να μεταβάλλουν την οικογενειακή κατάσταση και το είδος των τροφών που καταναλώνει.

Ωστόσο, διαφορετικοί άνθρωποι το αντιμετωπίζουν με διαφορετικό τρόπο και για ορισμένους μπορεί να είναι θετικό.

http://www.iatronet.gr

Disappearing fast, the birds who are the soundtrack of summer

2011-08-19T20:20:00.000+03:00

The chorus of warbling, twittering and cooing that is the distinctive sound of the British summer is in danger of disappearing for ever.

Some of our best-known visitors are among those rapidly vanishing from the skies as bird numbers go into freefall.

In fact, migratory birds which call this island home make up eight of the ten species that have declined the most in the last 15 years.

These include the cuckoo, turtle dove and nightingale, whose lilting songs spell summer for so many.

Because of the huge distances they cover each year and the variety of countries they visit on their way here, finding a simple reason for the decline is impossible.

Habitat loss, illegal hunting and climate change are among the factors to blame, according to the 2010 Breeding Bird Survey.

Whatever the reason, Britain lost about three quarters of its turtle doves between 1995 and 2010 and almost half of its cuckoos.

Over the same period, nightingales and wood warblers more than halved, as did whinchats and yellow wagtails.

Both the pied flycatcher and spotted flycatcher have practically halved in numbers.

The decline has been described as 'one of the greatest crises in modern conservation' and is putting the birds at risk of extinction in many areas.

Martin Davies from the RSPB is in no doubt of the effect on some of our best-loved birds.

'All the countries along their migration routes have a shared responsibility to look after them. It will be a race against time to tackle these declines.'

http://www.dailymail.co.uk

Think you need natural beauty to be attractive? How you can learn to be sexy

2011-08-19T20:19:00.000+03:00

Take a look around your friends and colleagues. The chances are that the most attractive among them possess not only beauty, but intelligence and potent charm as well.

Doors open for them as if by magic. People fall over themselves to help them and these charmed beings seem to have far fewer problems than the rest of us.

It may not be fair, but it’s definitely a big plus to have been born handsome or good-looking. You’re more likely to develop charisma, confidence and sex appeal — and you could end up earning up to 20 per cent more.

Looker: Victoria Beckham has made the most of what she has

Leader: Jennifer Aniston developed a look that was followed

How do I know this? Because, as a social scientist, I’ve uncovered evidence from dozens of academic studies that all point to the same remarkable conclusion: people who are socially and physically attractive get a giant step up in life.

They’re more successful. They have better sex lives. They’re more persuasive. They’re less likely to get depressed. They’re more alluring to both sexes. They’re even slightly more intelligent.

All that and beauty, too! It’s enough to make an average-looking woman grind her (slightly misaligned) teeth.

The good news, however, is that attractiveness can be learnt; it’s a skill like any other that requires effort and dedication.

Daring: Madonna was prepared to take risks with fashion

Fabulous: Helen Mirren still looks in her prime

You may never have the symmetrical features and even-toned skin that are a vital component of the Western concept of beauty, but you can certainly acquire other related qualities.

At the heart of true attractiveness is what I call erotic capital. It’s an asset that’s been ignored in the stampede to analyse people’s economic capital (what you earn and possess), social capital (who you know) and human capital (what you know).

Erotic capital is a blend of beauty, sex appeal, liveliness, charm, social skills, sexual competence and talent for dressing well. In other words, it’s a crucial mixture of physical and social attractiveness.

Think of someone like Madonna. She’s not the most conventionally beautiful woman, and her voice is average, but she has transformed herself into probably the most famous woman in the world, certainly one of the most compelling and successful.

Then there’s Victoria Beckham. With her snub nose and famously bad skin, no one could argue that she is classically beautiful, but she was a member of one of the world’s most successful girl bands, bagged a handsome and successful husband and has reinvented herself as a style icon.

Icons: Very different types, but attractive and powerful personalties

Think also of Jennifer Aniston, Helen Mirren, Meryl Streep, Simon Cowell, Barack and Michelle Obama, Katie Price aka glamour model Jordan, heiress Paris Hilton, even Renee Zellweger. They might seem a disparate group, but what all these stars have in common is a charisma and success that transcends their, often very average, looks.

It’s true that the naturally beautiful are more likely to have it because they get a head start in the cradle. As babies and small children, they’re treated more warmly both by members of their family and strangers in the street.

They’re more likely to be fussed over, caressed, offered sweets and gifts, helped when in need and forgiven when they misbehave. Even professional care-givers — such as nannies and workers in nurseries — perceive six-month-old babies differently according to how attractive they are. And among their peers, good-looking children are often the most popular.

All this positive attention has lasting effects on the personalities of children, speeding up their intellectual and social development.

Indeed, 75 per cent of good-looking children are judged to be well-adjusted, socially attractive and competent — compared with only 25 per cent of unattractive children.

Meryl Streep has many different looks, but always has class

This makes perfect sense. If you grow up basking in the warmth and kindness of others, the world becomes a friendlier place. Surrounded by a kind of golden glow, you find it easier to get on with people, attract attention and get what you want.

According to one study, girls who are attractive in secondary school are not only more likely to marry, but more likely to have a higher household income 15 years later.

What’s more, their attractiveness is unlikely to fade with time. Studies reveal that an attractive 21-year-old will usually remain ‘attractive’ at every stage of her life, even well past the age when she would usually be considered physically beautiful.

Does this mean all average-looking women should immediately start saving up for cosmetic surgery? After all, at least one psychotherapist suggests that reshaping the features of unattractive people may be more likely to make them popular than years of therapy.

Unconventional: Renee Zellweger has bargained her looks into beauty

But very few need consider this extreme. The French, for instance, have always recognised that a woman can make herself extremely attractive by the way she presents herself — hence the expression jolie laide (or pretty-ugly woman).

When I was in my 20s, I took advantage of free make-up lessons being offered by big cosmetic firms and quickly acquired all the expertise I wanted.

And anyone can learn social etiquette, good manners, colour co-ordination and dress style — not least from self-help books and magazines. Anyone can also try to smile more often — as naturally beautiful people do — so the world smiles back.

The jolie laide may take longer to build up her erotic capital, but she can still reach the same destination as the woman who had a head start and an easy journey. This is not the hard-line feminist view, of course. The British lesbian political scientist Sheila Jeffreys, for instance, believes that any woman who tries to make herself look better is a ‘cultural dope’ who’s been brainwashed by men via images in advertising and pornography.

Other feminists argue that it should be against the law for employers to take any account of a woman’s appearance — even if she’s obese. Yet obesity is known to be a major health risk. Obese people are less likely to marry, more likely to have a low-earning spouse if they do, and generally have lower incomes themselves.

So it’s not surprising that many young women regard feminism as irrelevant. The steady growth in sales of cosmetics, fashions and cosmetic surgery suggests that rising affluence and everyday reality are more influential than any feminist rhetoric.

Consciously or unconsciously, everyone’s affected by looks. Motorists are 25 per cent more likely to stop for an attractive woman who has a flat tyre than her unattractive counterpart. Men with attractive girlfriends are rated more positively. So is anyone, male or female, who has attractive friends.

Stylist: Good looks work for men too, as Simon Cowell shows

Attractive men and women also have, on average, twice as many dates and more active and better sex lives. Statistically, attractive women even have better marriages. When the wife has more erotic capital than her husband, the marriage is likely to be more mutually supportive and positive. (Intriguingly, research shows a marriage is more likely to suffer when the husband is more attractive than the wife.)

According to studies by psychologists, defendants who are attractive and smartly dressed are less likely to be found guilty of a crime, all else being equal. They’re also less likely to be caught in the first place, to be reported if they’re caught, or to be punished harshly if found guilty.

Still on the crime theme, let’s look at what happens to more physically attractive people when they come out of prison. In a unique American experiment, convicts were separated into two groups of unattractive men.

In group one, the men were given vocational training as well as years of therapy to improve their social skills. Group two had none of these advantages, but they did undergo plastic surgery before their release.

After a year of freedom, the men with new faces were the least likely to be in trouble again — with a reoffending rate that was 36 per cent lower than that of ugly men who’d had neither therapy nor surgery.

And for the ugly men who’d had all the therapy and training? The reoffending rate was 33 per cent higher. So why did the men who had surgery do so much better? Because beauty confers real benefits that appear to be universal.

An attractive person is usually assumed to be socially and intellectually competent — and that’s the way he or she will be treated. Even if, just a year before, he was an ugly convict in a prison cell.

OK, but surely education trumps erotic capital every time? Not necessarily.

Talent: Katie Price, here at 16, made the most of what she had and then added some

The bald truth is that attractiveness has an equal effect to education on the level of your income. This is partly because the Western world has shifted away from agriculture and manufacturing to jobs that involve human contact — and, as we’ve seen, attractive people are more persuasive, have better social skills and more charm. So they attract more clients and customers, get more repeat business and sell more products.

That’s why possessing erotic capital gives you an average earnings mark-up of 15 to 20 per cent, according to experts. It also makes it more likely that you’ll land the job in the first place, and that you’ll be promoted later on.

It does not, by the way, mean women should immediately start baring their cleavages at work.

Your erotic capital includes your skill at presenting yourself — and that includes adopting dress styles that are appropriate for the venue or occasion.

In fact, a poorly-qualified, but well-groomed candidate for a job is more likely to be hired than a well-qualified but poorly-groomed candidate — even when the people interviewing them are convinced that they’ve discounted appearance as a minor factor.

Interestingly, all studies report that there’s a higher concentration of attractive people employed in the private sector, where salaries tend to be higher. There is the perception that in the public sector, on the other hand, you are more likely to find employees who rarely make as much effort with their appearance.

Little wonder, perhaps, that the shabbiness and lugubriousness of some government employees can sometimes lead customers to feel they’re being treated badly.

It’s no use complaining that we shouldn’t value erotic capital because beauty is inherited. Intelligence is largely inherited, too, yet there’s little point in moaning that this is unfair.

The great thing about erotic capital is that anyone can develop it. After all, good manners, better dress sense and other social skills are not gifts bestowed at birth.

We all accept that it’s sensible to invest ten or more years in getting an education, often at huge personal and public expense. And while it might be taboo to admit, the evidence would suggest it makes just as much sense to invest time and effort in developing our erotic capital.

http://www.dailymail.co.uk/

Aim high if you want to end up happy as study shows those with ambition are more contented

2011-08-19T20:17:00.000+03:00

Ambition does make you happier, according to the latest research, which shows those who sell themselves short often end up miserable.

People who aim high and set ambitious goals are more satisfied with their lives than those with lower expectations, a university study showed yesterday.

Those who set ambitious goals have a greater level of satisfaction compared with those who don’t bother, according to the latest research.

Driven celebrities include Beyoncé, who famously said: ‘When I do something, I try and do it as far as I can.’

The singer and her husband Jay-Z are said to be worth £800m and will be cruising towards the £1billion mark next year.

And Beyoncé, 29, who from an early age had ambitions to be a superstar, is said to be one of the happier celebrities in the singing world.

The Single Ladies singer has said little on her marriage apart from: 'We've been together a long time.

'We always knew it would happen. What we have is real.'

Goals: Beyonce Beyonce Knowles and Jay-Z are thought to have a rock solid marriage

University of California professor Cecile Cho set up two experiments to compare people who set ambitious goals to those who set conservative goals.

They focused on situations in which goals were achieved, and measured the level of satisfaction with the achieved goals.

She found people who set high goals for themselves were happier in the long run.

'The moral of the story is don’t sell yourself short,' Professor Cho said. 'Aim high.'

http://www.dailymail.co.uk

Here comes the mother-in-law of the bride: How the parents of marrying couples are spending more than ever on their own clothes

2011-08-19T20:16:00.001+03:00

For many women, keeping things cordial with the mother-in-law can prove to be one of the most testing aspects of married life.

And for some it seems the battle begins at the wedding itself.

Research has revealed that mothers-in-law are forgetting their basic duty not to upstage the bride and are spending record amounts on increasingly flashy outfits for the big day.

It's all about me: The survey suggests that many mothers have forgotten that they should never attempt to upstage the bride

While many brides have been forced to cut back recently on their wedding spending, mothers-in-law are running up an average bill of £430 in a bid to look their best for the occasion – a 126 per cent increase on the £190 they spent five years ago.

By comparison the overall cost of getting married has risen by only 52 per cent to £19,779, a drop from an all-time high of £20,273 in 2008. In an ironic twist, the main reason for the growing wedding bills of many mothers-in-law appears to be the increasing number of divorces and second marriages.

When asked in a survey by Debenhams why they wanted to look extra special, 39 per cent of mothers of the bride or groom said they were competing with their former husband’s new wife or girlfriend.

Alain Mehada, a Debenhams personal shopper, said: ‘It seems that brides are a casualty of the sartorial battle between wives past and present.’

Nearly 80 per cent of women questioned said their main goal when dressing for their child’s wedding was to look younger.

Social etiquette expert Liz Brewer added: ‘Be as elegant as you like, but it is incredibly bad form to upstage the bride on her big day.’

http://www.dailymail.co.uk/

Ένα βήμα πιο κοντά στην κατασκευή ενός «ανθρώπινου» επεξεργαστή

2011-08-19T20:15:00.000+03:00

Μια από τις σημαντικότερες δοκιμασίες που προσπαθεί η επιστήμη και η τεχνολογία να βγει νικήτρια εδώ και χρόνια, είναι η κατασκευή ενός ηλεκτρονικού επεξεργαστή που να...
«συμπεριφέρεται» όπως ο ανθρώπινος εγκέφαλος.

Το ερευνητικό προσωπικό της IBM, φαίνεται πως έκανε ένα σημαντικότατο βήμα προς την κατεύθυνση αυτή. Ο τεχνολογικός κολοσσός, κατασκεύασε δυο πρωτότυπα chip, τα οποία είναι σε θέση να επεξεργάζονται δεδομένα με τρόπο συγγενικότερο με αυτόν του ανθρώπινου εγκεφάλου, απ’ ότι οι σημερινοί υπερυπολογιστές.

Τα chip αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό τεχνολογικό ορόσημο που επισφραγίζει ένα 6ατές επιστημονικό πρόγραμμα, απασχολώντας περισσότερους από 100 ερευνητές και στοιχίζοντας περίπου 41 εκατομμύρια δολάρια.

Οι επεξεργαστές είναι «ζωντανή» απόδειξη της ολοένα και αυξανόμενης σημασίας της «παράλληλης εξεργασίας» δεδομένων. Κάτι που άλλωστε είναι ιδιαιτέρως σημαντικό για την απόδοση των καρτών γραφικών και της αφομοίωσης τεράστιων όγκων δεδομένων.

Αν και οι επεξεργαστές μπορεί να χρειαστούν καμιά δεκαετία για να βγουν στην κυκλοφορία, το σημαντικό είναι όχι το τι επιτυγχάνουν, αλλά το πως. Είναι σε θέση να προσαρμοστούν σε δεδομένα που δεν είχαν αρχικά προγραμματιστεί να αφομοιώνουν.

Το ενδιαφέρον της εταιρείας εντοπίζεται στην ικανότητα των επεξεργαστών, μια μέρα να μπορούν αντιλαμβάνονται την σημασία διαφόρων σημάτων του πραγματικού κόσμου, όπως θερμοκρασία, ήχος, ακόμα και κίνηση.

Προς το παρόν ένας υπολογιστής με δύναμη, ανάλογη του ανθρώπινου εγκεφάλου, με την έννοια συσχέτισης γεγονότων, απέχει κατά πολύ από την κατασκευή του, όμως οι επεξεργαστές αυτοί είναι ένα σημαντικό βήμα προς αυτή την κατεύθυνση.

http://www.enimerwsi.com

Πες μου τι τρως ... να σου πω ποιος είσαι

2011-08-19T20:06:00.000+03:00

Γνωρίζατε ότι τα άτομα που αισθάνονται θυμό συνήθως επιλέγουν συμπαγείς τροφές, δύσκολες στην μάσηση, όπως είναι μία μπριζόλα, που πολλές φορές τους βοηθάνε, έστω...
παροδικά στην εκτόνωση του;

Πρόσφατες έρευνες απέδειξαν πως οι διατροφικές μας επιλογές φωτογραφίζουν τη διάθεση μας, που οδηγεί στο να διαλέγουμε συγκεκριμένες τροφές έναντι κάποιων άλλων, με σκοπό να ελέγξουμε, υπό μια έννοια τα εκάστοτε συναισθήματά μας.

Είναι πολλές οι φορές που χρησιμοποιούμε το φαγητό ως μέσο προκειμένου να αντιμετωπίσουμε, να ρυθμίσουμε ή ακόμα και να εξαλείψουμε τα δυσάρεστα συναισθήματα.

Τι μπορεί όμως να σημαίνει κάτι τέτοιο; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε ότι υπάρχει σύνδεσμος μεμονωμένων τροφών με συγκεκριμένα συναισθήματα.

Τα άτομα με μελαγχολία ή με καταπιεσμένη ερωτική ζωή διαπιστώνεται πως καταφεύγουν στην κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, όπως το σκέτο ψωμί, τα γλυκά ή τα μπισκότα.

Ως πιο πιθανός προτεινόμενος μεταβολικός μηχανισμός είναι αυτός σύμφωνα με τον οποίο τα φαγητά αυτά αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα μας, μίας ορμόνης που σχετίζεται με την καλή διάθεση και συνεπώς το άτομο βρίσκει αυτό που αναζητά μέσα από την τροφή.

Μια δύσκολη συναισθηματική περίοδος αντιμετωπίζεται με τροφές που, καταναλώναμε στην παιδική μας ηλικία όπως τα παγωτά και οι κρέμες, που μας γυρίζουν σε στιγμές ξεγνοιασιάς.

Από την άλλη οι ιδιαίτερα αγχωμένοι άνθρωποι εμφανίζουν την τάση να επιλέγουν αλμυρά σνακ, όπως τα πατατάκια, ποπ κορν ξηρούς καρπούς. Αυτό έχει να κάνει με το γεγονός ότι το stress ευθύνεται για την αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης από τα επινεφρίδια, υπεύθυνα, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς με την επιθυμία μας για αλμυρή τροφή.

Το σύνηθες στην εποχή μας αίσθημα της μοναξιάς βρίσκει την λύση του τεχνητα σε λιπαρές τροφές (παγωτά, γλυκά) που καλύπτουν το συναισθηματικό αυτό κενό με μια ευχάριστη και απαλή γεύση στο στόμα, ενώ κάποιος με έντονο το συναίσθημα της ζήλιας τείνει να γεμίζει το πιάτο του με ό,τι βρει μπροστά του, παλινδρομώντας στην παιδική του ηλικία όπου καλούνταν να συναγωνιστεί τα αδέλφια του στο τραπέζι.

Συμπερασματικά λοιπον συνάγεται πως αν η διατροφική μας συμπεριφορά προδίδει, έστω και κατά ένα ποσοστό τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, τότε ίσως να μπορούσαμε να κατανοήσουμε το γιατί και το πώς, κάποιοι καταφέρνουν να είναι εγκρατείς ενώ άλλοι χάνουν τον έλεγχο καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες τροφής.

Φυσικά αποκρυπτογραφώντας το συμπεριφοριστικό και εσωτερικό ψυχικό εσωτερικό κόσμο, μας δίνεται η δυνατότητα να προσεγγίσουμε τη σωστή διαιτητική και ψυχολογική αγωγή με μεγαλύτερη ακρίβεια.

http://www.enimerwsi.com

Οι 10 ωραιότερες γυναίκες του 2011

2011-08-16T16:39:00.001+03:00

Αν και η ομορφιά είναι υπόθεση υποκειμενική κάποιες αιθέριες υπάρξεις γοητεύουν τους πάντες...αντικειμενικά.

Δείτε λοιπόν ποιες είναι οι 10 ωραιότερες γυναίκες του 2011 όπως ψηφίστηκαν για λογαριασμό γνωστού ξένου περιοδικού.

1. Blake Lively

2. Mila Kunis

3. Sofia Vergara

4. Selita Ebanks

5. Miranda Kerr

6. Keeley Hazell

7. Scarlett Johanson

8. Katy Perry

9. Anne Hathaway

10. Jessica Pare

http://www.newsit.gr

Don’t rely on a pretty face: Beautiful people with symmetrical faces more likely to be selfish

2011-08-16T16:37:00.001+03:00

Their beautiful facial features have made them the envy of men and women the world over.

But the likes of George Clooney and Kate Moss aren’t that perfect after all.

Beauty, it appears, really is only skin-deep.

Beautiful people: Those with symmetrical features like Brad Pitt and Natalie Portman are more likely to be selfish by nature

According to new research those with symmetrical facial features – regarded by many as the more attractive – are significantly more selfish than the rest of us mere mortals.

Researchers found they were less likely to cooperate in pursuit of the greater good and more likely to feather their own nests.

As part of the study, due to be unveiled later this month, participants were given the option of being a ‘dove’ and cooperating with others for shared benefit, or taking on the role of a ‘hawk’.

As ‘hawks’ they had the chance to gain more if the other participant chose to be a ‘dove’.

Scientists then analysed their faces and discovered that those with more symmetrical facial features were more inclined to be hawks.

The team examined the facial features of 292 people at the age of 83 who took part in the Lothian Birth Cohort 1921, a study that has followed the participants throughout their life.

Healthy: George Clooney and Kate Moss both have symmetrical attributes

They analysed 15 facial ‘landmarks’, including the positions of the eyes, nose, mouth and ears, and were able to compare the facial symmetry of participants.

Those with asymmetrical faces tended to be less healthy and more likely to have experienced deprived childhoods.

Factors such as a lack of nutrition, illness, exposure to cigarette smoke and pollution left their mark, the researchers concluded.

Even those who went from rags to riches could not escape the tell-tale signs.

Deep lines and weather-beaten skin were instant giveaways about their hard lives, they said.

‘As people with symmetrical faces tend to be healthier and more attractive, they are also more self-sufficient and have less of an incentive to cooperate and seek help from others,’ the study found.

Both Michelle Pfeiffer and Bollywood actress Aishwarya Rai are ranked among the most beautiful women in the world

‘Through natural selection over thousands of years, these characteristics continue to the present day.’

The study, published in the journal Economics and Human Biology, was compiled by Edinburgh University researchers and will be presented at a gathering of Nobel prize winners in Germany later this month.

Prof Ian Deary, from the department of psychology at the university's centre of cognitive ageing, said: ‘Symmetry in the face is thought to be a marker of what is called developmental stability: the body's ability to withstand environmental stressors (stress factors) and not be knocked off its developmental path.

‘We wondered whether facial symmetry would faintly record either the stressors in early life, which we thought might be especially important, or the total accumulated effects of stressors.

‘The results indicated that it is deprivation in early life that leaves some impression on the face.’

While there was a strong link between social class and facial symmetry in men, the connection in women was less clear.

Researchers are now planning to examine whether facial symmetry could also play a part in identifying those who might be at an increased risk of illness.

http://www.dailymail.co.uk/

Παραπλανητικοί οι ήχοι των γυναικών στη διάρκεια του σεξ

2011-08-16T16:35:00.001+03:00

Δεν σχετίζονται με τον οργασμό ισχυρίζονται οι επιστήμονες

Ενδιαφέρον και ίσως ανησυχία προκαλέσει στους άντρες το αποτέλεσμα έρευνας δύο επιστημόνων από το πανεπιστήμιο του κεντρικού Λάνκασιρ στο Πρέστον της Αγγλίας.

Οι δύο ερευνητές επικεντρώθηκαν στο θέμα «γυναικείος οργασμός» και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ήχοι που βγάζουν οι γυναίκες στη διάρκεια του σεξ ελάχιστη σχέση έχουν με τον οργασμό τους.

Η έρευνα έγινε σε δείγμα 71 σεξουαλικά δραστήριων γυναικών με μέσο όρο ηλικίας τα 22 έτη και διαπιστώθηκε ότι οι ήχοι που βγάζουν έχουν πιο πολύ σαν στόχο να οδηγήσουν τους άντρες προς την εκσπερμάτωση παρά αποτελούν δείγμα της δικής τους ευχαρίστησης.

Ένα ακόμη συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν οι ερευνητές είναι ότι μάλλον είναι απίθανο για τις γυναίκες να βιώσουν οργασμό κατά τη διάρκεια της διείσδυσης και ότι είναι πολύ πιο πιθανό να φτάσουν στην κορύφωση με το στοματικό σεξ.

http://www.newsbeast.gr

Being fat may be healthier for you than constantly trying to diet, claim university researchers

2011-08-16T16:32:00.001+03:00

Being overweight may be better for you than constantly trying to stay slim through dieting, according to a new study.

Researchers found that being slim isn't always superior as constantly trying, and failing, to shed the pounds is less healthy than staying overweight while eating a balanced diet.

Scientists at York University in Canada discovered that obese people, who are otherwise healthy, live just as long as their slim counterparts, and are less likely to die of cardiovascular causes.

Lead author Jennifer Kuk, assistant professor in York's School of Kinesiology and Health Science, said: ‘Our findings challenge the idea that all obese individuals need to lose weight.

‘Moreover, it's possible that trying - and failing - to lose weight may be more detrimental than simply staying at an elevated body weight and engaging in a healthy lifestyle that includes physical activity and a balanced diet with plenty of fruits and vegetables.’

Professor Kuk's team looked at 6,000 obese Americans over a 16-year span, comparing their mortality risk with that of slim people.

They found that obese people who had no - or only mild - physical, psychological or physiological impairments had a higher body weight in early adulthood, were happier with their higher body weight, and had attempted to lose weight less frequently during their lives.

However, those people were also more likely to be physically active and consume a healthy diet.

The researchers - whose findings were published in the journal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism - used a newly-developed grading tool, the Edmonton Obesity Staging System (EOSS), which has been found to be more accurate than body mass index (BMI) for identifying who should attempt to lose weight.

Developed by University of Alberta researchers, it is modelled on staging systems that classify the extent and severity of other diseases such as cancer, mental illness and heart disease.

It offers five stages of obesity based on both traditional physical measurements such as BMI and waist-to-hip ratio, plus clinical measurements that reflect medical conditions often caused or aggravated by obesity - such as diabetes, hypertension and heart disease.

Professor Kuk said that in order to determine whether or not they should lose weight, individuals should see a physician to be evaluated using the EOSS criteria.

http://www.dailymail.co.uk/

Νέο ωράριο από σήμερα στο δημόσιο

2011-08-16T16:31:00.000+03:00

Με νέο ωράριο θα λειτουργεί από σήμερα το δημόσιο στη βάση της 40ωρης εργασίας την εβδομάδα για τους υπαλλήλους.

Σύμφωνα με εγκύκλιο που έχει σταλεί στις δημόσιες υπηρεσίες από το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης, με την επιστροφή του κύριου όγκου των υπαλλήλων από τις 16 Αυγούστου θα ξεκινήσει η περίοδος προσαρμογής στο σαραντάωρο (από 37,50 ώρες εργασίας μέχρι σήμερα).

Το νέο ωράριο αφορά τους μόνιμους υπαλλήλους καθώς και το προσωπικό με σχέση εργασίας αορίστου χρόνου του Δημοσίου και των ΟΤΑ Α'Α και Β'Α βαθμού (με εξαίρεση τα ωράρια που καθορίζονται από ειδικές διατάξεις και προβλέπουν μειωμένο χρόνο εργασίας, όπως εργαζόμενοι στην καθαριότητα κ.λπ.), περιλαμβανομένου του προσωπικού με σχέση εργασίας αορίστου χρόνου των κλάδων πληροφορικής, χειριστών Η/Υ κ.λπ.

Eτσι, οι δημόσιοι υπάλληλοι, ανάλογα με τη ζώνη ωραρίου που έχουν επιλέξει και δηλώσει στις υπηρεσίες τους, θα προσέρχονται και αποχωρούν έπειτα από οκτάωρη εργασία. Οι ζώνες ωραρίου είναι οι εξής:

· από τις 07:00 έως τις 15:00,

· από 07:30 έως 15:30,

· από 08:00 έως 16:00,

· από 08:30 έως 16:30, ή, τέλος,

· από 09:00 έως 17:50.

Η είσοδος του κοινού στις δημόσιες υπηρεσίες, τους ΟΤΑ και των δύο βαθμών, και τα λοιπά ΝΠΔΔ θα γίνεται από τις 9:00 το πρωί έως τις 15:00 το μεσημέρι. Ειδικά στις Δημόσιες Οικονομικές Υπηρεσίες, το κοινό θα μπορεί να προσέρχεται έως τις 14:30. Τα Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ) των δήμων, σε καθένα από τα οποία υπηρετούν τρεις και περισσότεροι μόνιμοι υπάλληλοι του κλάδου Διεκπεραίωσης Υποθέσεων Πολιτών, θα λειτουργούν από Δευτέρα έως και Παρασκευή από 08.00 έως 20.00 και το Σάββατο από 08:00 έως 14:00.

Σκοπός της νέας ρύθμισης του ωραρίου που εξισώνει τις ώρες εργασίας στον ιδιωτικό και τον δημόσιο τομέα είναι η αύξηση της παραγωγικότητας των υπηρεσιών και κυρίως αυτών που έρχονται σε άμεση και καθημερινή επαφή με το κοινό, καθώς και η κάλυψη υπηρεσιακών αναγκών.

http://www.newsbeast.gr/

Το λογισμικό της ελευθερίας των ΑμεΑ

2011-08-16T16:29:00.001+03:00

Οι υπηρεσίες υποστηρικτικών τεχνολογιών πληροφορικής (ΥΤΠ) στους ανθρώπους με αναπηρία είναι μιά σχετικά “φρέσκια” υπόθεση στην οικεία αγορά. Και όπως οτιδήποτε φρέσκο (βλ. νόμους αγοράς) ήταν επί χρόνια πανάκριβες/υπερτιμολογημένες. Οχι πιά...

Πλέον έχουν αρχίζει να ωριμάζουν ή και έχουν επαρκώς ωριμάσει στη συνείδηση των χρηστών, το οποίον σημαίνει ότι η δραματική μείωση κόστους συνιστά νομοτέλεια. Ο,τιδήποτε άλλο συνιστά κερδοσκοπική κοροϊδία, την οποία κανένα άλλοθι δεν μπορεί να συγκαλύψει. Τρανότερη απόδειξη από την επί του θέματος παρέμβαση του εργαστηρίου προσβασιμότητας του τμήματος πληροφορικής πανεπιστημίου Αθηνών (η εγκυρότητα του οποίου είναι διεθνώς αδιαμφισβήτη), δεν μπορεί να υπάρξει. Το πανεπιστήμιο, λοιπόν, ούτε λίγο ούτε πολύ έχει μηδενίσει το κόστος παροχής υποστηρικτικών υπηρεσιών πληροφορικής, με όρους αγοράς έως πρόσφατα πανάκριβων!

Η όλη υπόθεση επιγραμματικά έχει ως εξής:

Μετά από έρευνες δυό και πλέον χρόνων, το εργαστήριο προσβασιμότητας του τμήματος πληροφορικής πανεπιστημίου Αθηνών δημιούργησε την ιστοθέση http://access.uoa.gr/fs/ που συνιστά μιά μικρή επανάσταση για τους χρήστες Η/Υ με αναπηρία. Προσφέρει δωρεάν και ελεύθερα όλες τις διαθέσιμες εφαρμογές λογισμικού Υποστηρικτικών Τεχνολογιών Πληροφορικής (ΥΤΠ), το κόστος των οποίων είναι υψηλότατο (μπορεί να φτάσει μέχρι και 2.500€), ενίοτε δε απαγορευτικό για τους ανθρώπους με αναπηρία, πολλοί εκ των οποίων ανήκουν στις λεγόμενες χαμηλές εισοδηματικές τάξεις.

Η επίσημη διεθνής παρουσίαση του “ελεύθερου λογισμικού”, υπό την μορφή κεντρικής επιστημονικής ανακοίνωσης έχει πραγματοποιηθεί εδώ και έναν χρόνο, στα πλαίσια του 12^ου Intrnational Conference on Computer helping people with Special Needs που διεξήχθη στην Βιέννη από 14 – 16 Ιουλίου 2010. Εκτοτε διαρκώς εξελίσσεται, προσθέτοντας νέα προϊόντα και δυνατότητες χρήσης που εντάσσουν στο “ηλεκτρονικό περιβάλλον” ολοένα διευρυνόμενες ομάδες χρηστών. Οπως πληροφορούμαστε νέες εφαρμογές – εκπλήξεις διανύουν το τελευταίο στάδιο δοκιμών πριν τεθούν στη διάθεση των χρηστών με την έναρξη της φθινοπωρινής περιόδου.

Ο ιθύνων νους και επικεφαλής του εργαστηρίου προσβασιμότητας του πανεπιστημίου Αθηνών καθηγητής πληροφορικής Γιώργος Κουρουπέτρογλου, σχετίζει το “επαναστατικόν” της δημιουργίας με την άρνηση της παγκόσμιας δημόσιας και μη ασφαλιστικής αγοράς να εντάξει τα προϊόντα πληροφορικής στα χρηματοδοτούμενα/επιδοτούμενα προίόντα. Οπως με έμφαση επισημαίνει “ενώ οι ΥΤΠ έχουν τα τελευταία χρόνια αναπτύξει μοναδικές λύσεις για την διευκόλυνση της καθημερινότητας των ΑμεΑ, οι ασφαλιστικοί φορείς δεν αναγνωρίζουν την δαπάνη αγοράς τους όπως κάνουν με τις λεγόμενες συμβατικές λύσεις, όπως αναπηρικό αμαξίδιο, μπαστούνι για τυφλούς κ.ο.κ.”

Μερικές αξιοσημείωτες πληροφορίες: Στην προεργασία δημιουργίας του ελεύθερου λογισμικού, δοκιμάστηκαν ούε λίγο ούτε πολύ 224 εφαρμογές ΥΤΠ για ΑμεΑ. Τελικά επιλέχτηκαν και συμπεριελήφθησαν στην ιστοθέση http://access.uoa.gr/fs οι 82 που πληρούσαν τα πλέον υψηλά/αξιόπιστα κριτήρια. Οι πλέον χαρακτηριστικές κατηγορίες εφαρμογών που είναι ελεύθερα πλέον διαθέσιμες στους χρήστες Η/Υ με αναπηρία, καλύπτουν όλες τις γνωστές μέχρι σήμερα ειδικές διαδικτυακές ανάγκες. Συγκεκριμένα :

*Αναγνωριστές Ομιλίας: επιτρέπουν στον χρήστη να εισάγει κείμενο στον υπολογιστή μέσω της φωνής του. Κάποιοι Αναγνωριστές Ομιλίας επιτρέπουν τον χειρισμό του Ηλεκτρονικού Υπολογιστή και των εφαρμογών που επιθυμεί, είτε με προκαθορισμένες φωνητικές εντολές, είτε με νέες που μπορεί να δημιουργήσει ο ίδιος.

*Αναγνώστες Οθόνης: εντοπίζουν όλες τις μορφές κειμένου (ορατές ή μη) στο γραφικό περιβάλλον του Ηλεκτρονικού Υπολογιστή και με την βοήθεια του συστήματος Μετατροπής Κειμένου σε Ομιλία δίνει την δυνατότητα στον χρήστη να πλοηγηθεί στο γραφικό περιβάλλον.

*Αναγνώστες Daisy: επιτρέπουν την μετατροπή αρχείων κειμένου σύμφωνα με το πρότυπο Daisy και δίνει την δυνατότητα στον χρήστη να έχει ακουστική πρόσβαση σε αρχεία αυτής της μορφής καθώς και να πλοηγηθεί στην δομή τους.

*Λογισμικά Διευκόλυνσης Κλικ: βοηθούν στην επιλογή του είδους του κλικ του ποντικιού (αριστερό, δεξί, διπλό, drag and drop κλπ). Οι χρήστες που δεν μπορούν να πατήσουν τα πλήκτρα του ποντικιού, μέσω του λογισμικού, μπορούν να κάνουν κλικ μετακινώντας απλά ποντίκι.

*Εικονικά Πληκτρολόγια: επιτρέπουν την εισαγωγή κειμένου με την βοήθεια του ποντικιού, αντί του κανονικού πληκτρολογίου.

*Έλεγχος με το κεφάλι: Τα βοηθήματα αυτής της κατηγορίας επιτρέπουν στον χρήστη να ελέγχει την κίνηση του δείκτη του ποντικιού, μέσω της εγκατεστημένης κάμερας (Webcam), απλα με την κίνηση του κεφαλιού του.

*Βοηθήματα Εναλλακτικής και Επαυξητικής Επικοινωνίας: επιτρέπουν στον χρήστη να επικοινωνεί μέσω συμβόλων ή εικονιδίων, όπως BLISS, MAKATON, PCS.

*Μετατροπείς Κειμένου σε Ομιλία: έχουν την δυνατότητα να μετατρέπει ηλεκτρονικό κείμενο σε συνθετική ομιλία.

*Μεγεθυντές Οθόνης: επιτρέπουν την μεγέθυνση όλων των στοιχείων που βρίσκονται στην οθόνη του υπολογιστή (εικόνες, κείμενο και οποιοδήποτε μικρό αντικείμενο).

*Μετατροπείς Braille: μεταφράζουν ηλεκτρονικό κείμενο από φυσική γλώσσα σε κώδικα Braille και αντίστροφα. Επίσης μπορούν να εκτυπώσουν κείμενο Braille στους ειδικούς εκτυπωτές (Braille Embossers).

*Πλοήγηση στο Διαδίκτυο: Σ' αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται Περιηγητές στον Ιστό (Web Browsers) ειδικοί για άτομα με προβλήματα όρασης. Συνήθως προσφέρουν κάποια βελτιωμένα χαρακτηριστικά προσβασιμότητας ή απλά μετατρέπουν το περιεχόμενο των ιστοσελίδων σε πιο απλή μορφή, αφαιρώντας για παράδειγμα τις εικόνες, ή αυξάνοντας το μέγεθος του κειμένου και απλοποιώντας τη μορφοποίησή του. Αυτά τα βοηθήματα βασίζονται στην ύπαρξη στον ηλεκτρονικό υπολογιστή ενός Αναγνώστη Οθόνης και Συστήματος Μετατροπής Κειμένου-σε-Ομιλία για να λειτουργήσουν

*Προσομοιωτές Ποντικιού: επιτρέπουν την αντικατάσταση του ποντικιού από άλλες συσκευές, για παράδειγμα, joystick ή πληκτρολόγιο

*Συντόμευση Πληκτρολογίου: Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει βοηθήματα που επιτρέπουν την αντικατάσταση του αρχικού τρόπου εκτέλεσης μιας ενέργειας με το πάτημα ένος πλήκτρου ή συνδυασμού πλήκτρων. Περιλαμβάνουν μια προκαθορισμένη λίστα με τις δυνατές επιλογές που έχει ο χρήστης και ορισμένα δίνουν την δυνατότητα δημουργίας νέων συντομεύσεων.

*VideoΚειμενοτηλεφωνία: Σ' αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται προγράμματα επικοινωνίας μέσω Internet με την χρήση κειμένου (chat) ή video (videocalls).

Μιά κρίσιμη παρατήρηση αντί επιλόγου : Οι πληροφορίες της ιστοθέσης του Πανεπιστημίου Αθηνών για το Ελεύθερα διαθέσιμο λογισμικό ΥΤΠ δεν αφορούν ή δεν πρέπει να αφορούν αποκλειστικά και μόνο τους ανθρώπους με αναπηρία που εξ’ αντικειμένου αποτελούν τους τελικούς χρήστες, αλλά και πολλές άλλες ομάδες που σχετίζονται με την παροχή υπηρεσιών στους ΑμεΑ. Μπορούν και πρέπει να αποτελέσουν σημαντικά εργαλεία για τους δασκάλους και καθηγητές ειδικής αγωγής που ασχολούνται με τους μαθητές με αναπηρία είτε σε ειδικά σχολεία, είτε σε τάξεις ένταξης, καθώς επίσης και για τους επαγγελματίες όλων των ειδικοτήτων αποκατάστασης. Φυσιοθεραπευτές, λογοθεραπευτές, πληροφορικούς, γιατρούς και λοιπούς ειδικούς αποκατάστασης. Ενα ολιστικό εργαλείο από το μέλλον που επιθετικά και γεμάτο αυτοπεποίθηση συστήνεται και προτείνει απελευθερωτικές λύσεις στο άμεσο παρόν. Διαρκώς διευρυνόμενο και εξελισσόμενο όπως καθετί το πραγματικά επαναστατικό.

http://www.enet.gr/

15’ λεπτά γυμναστική την ημέρα, σας χαρίζουν επιπλέον 3 χρόνια ζωής!

2011-08-16T16:28:00.000+03:00

Δε χρειάζεται παραπάνω από ένα τέταρτο της ώρας σωματική άσκηση μέτριας έντασης κάθε μέρα για να κερδίσει ένας άνθρωπος κατά μέσο όρο τρία ακόμα χρόνια ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 14%!

Ερευνητές, με επικεφαλής τον Τζι Πανγκ Γουέν του Εθνικού Ινστιτούτου Ερευνών Υγείας της Ταϊβάν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Reuters, τονίζουν ότι μια απλή άσκηση όπως το γρήγορο βάδισμα μπορεί να ωφελήσει τον καθένα σημαντικά, άνδρες και γυναίκες, νέους και γέρους, υγιείς και αρρώστους. «Είναι μια συμβουλή που ταιριάζει στους πάντες», δήλωσε ο Γουέν.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν πάνω από 416.000 άτομα επί 13 χρόνια, αναλύοντας στην πορεία την κατάσταση της υγείας τους σε σχέση με το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό, κατέληξαν τελικά στο συμπέρασμα ότι αρκούν 15 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης (δηλαδή συνολικά περίπου μιάμιση ώρα την εβδομάδα) για να «κάνουν τη διαφορά» και να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά τρία χρόνια, σε σχέση με όσους δεν…λένε να σηκωθούν από τον καναπέ.

Όσο αυξάνει ο χρόνος άσκησης, τόσο μεγαλώνουν και τα οφέλη. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι για κάθε 15 πρόσθετα λεπτά άσκησης καθημερινά, μειώνεται κατά ένα πρόσθετο 4% ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Η καθημερινή φυσική άσκηση συνδέεται με μείωση του κινδύνου για καρκίνο, καρδιά και άλλα χρόνια προβλήματα υγείας. «Αργά ή γρήγορα όλοι θα πεθάνουν. Όμως, συγκριτικά με την ομάδα των σωματικά αδρανών, όσοι ασκούνται έστω και λίγο, μειώνουν κατά 10% τη θνησιμότητα από καρκίνο», όπως είπε ο Γουέν, ο οποίος επεσήμανε ότι για πρώτη φορά διεθνώς μια επιστημονική έρευνα κατάφερε αξιόπιστα να φθάσει στο συμπέρασμα ότι 15 λεπτά άσκησης (ούτε καν μισή ώρα) είναι όντως πολύ σημαντικά για την υγεία.

Αντίθετα, μια άλλη βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό αθλητικής ιατρικής “British Journal of Sports Medicine”, κατέληξε στη διαπίστωση ότι όσοι κάθονται μπροστά στην τηλεόραση για έξι ώρες την μέρα, «κόβουν» κατά μέσο όρο πέντε χρόνια από τη ζωή τους.

http://www.newsit.gr/

Καφές: μην τον πιείτε, αλειφθείτε!

2011-08-16T16:26:00.000+03:00

Όσο κι αν σας φαίνεται εξωφρενικό, η καφεΐνη μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από την ηλιακή ακτινοβολία!

Μήπως τελικά αντί να πίνετε τον καφέ σας, τον αλείφετε στο δέρμα σας; Μια νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αυξημένη προστασία του δέρματος από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία και τον καρκίνο, καθώς συμβάλλει στην άμεση καταστροφή των κυττάρων εκείνων που έχουν υποστεί ζημιά από τις ακτίνες του ήλιου.

Η ανακάλυψη μπορεί μελλοντικά να οδηγήσει στη δημιουργία νέου τύπου πιο αποτελεσματικών αντηλιακών που θα περιέχουν καφεΐνη, όμως οι επιστήμονες φρόντισαν να ξεκαθαρίσουν πως αυτό δεν σημαίνει ότι όσοι πίνουν πολλούς καφέδες, απολαμβάνουν μεγαλύτερη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και τους κινδύνους της για το δέρμα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Άλαν Κόνεϊ του τμήματος χημικής βιολογίας του πανεπιστημίου Ράτγκερς του Νιού Τζέρσεϊ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), σύμφωνα με τη Guardian έκαναν πειράματα σε ποντίκια και ανακάλυψαν ότι η καφεΐνη αλλάζει τη δραστηριότητα ενός γονιδίου (του ATR) που εμπλέκεται στην καταστροφή των κυττάρων, τα οποία έχουν υποστεί βλάβη στο DNA και έτσι είναι πιθανότερο να μετατραπούν σε καρκινικά.

Προηγούμενες μελέτες είχαν επισημάνει την προστατευτική δράση της καφεΐνης κατά του καρκίνου, όμως η νέα έρευνα εστίασε στους συγκεκριμένους μοριακούς μηχανισμούς αυτής της δράσης, με έμφαση στο δέρμα. Έτσι, ανακαλύφθηκε ότι όταν στον οργανισμό κυκλοφορούν αυξημένα μόρια καφεΐνης, τότε αναστέλλεται η δράση του γονιδίου ATR και, με αυτό τον τρόπο, ενθαρρύνεται ο θάνατος των δυνητικά επικίνδυνων κυττάρων με το μεταλλαγμένο DNA.

Οι επιστήμονες δημιούργησαν γενετικά μεταλλαγμένα ποντίκια με γονίδια ATR που υπολειτουργούσαν και τα εξέθεσαν σε υπεριώδη ακτινοβολία, ώσπου ανέπτυξαν καρκίνο του δέρματος (όχι μελάνωμα). Μετά από περίπου πέντε μήνες έκθεσης στην ακτινοβολία, διαπιστώθηκε ότι τα συγκεκριμένα μεταλλαγμένα ποντίκια είχαν αναπτύξει 69% λιγότερους όγκους σε σχέση με όσα φυσιολογικά ποντίκια είχαν γονίδια ATR που λειτουργούσαν κανονικά. Επιπλέον, οι όγκοι στα μεταλλαγμένα ποντίκια εμφανίστηκαν κατά μέσο όρο τρεις εβδομάδες αργότερα από τα φυσιολογικά ποντίκια.

Αυτό το πείραμα, κατά τους Αμερικανούς επιστήμονες δείχνει ότι η καφεΐνη, πιθανώς αν απλωθεί στο δέρμα, μπορεί να έχει ανασταλτική δράση (όπως ένα αντηλιακό) κατά του καρκίνου του δέρματος. Δεν είναι ακόμα σαφές εάν και σε ποιο βαθμό υπάρχει προστατευτική δράση, όχι από την καφεΐνη που απλώνεται στο δέρμα, αλλά με το να πιεί κανείς καφέδες.

Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν πάντως ότι, σε κάθε περίπτωση, η έρευνα πάνω στην αντικαρκινική δράση της καφεΐνης είναι στα πρώτα στάδιά της και, ειδικά το καλοκαίρι, οι άνθρωποι πρέπει να φροντίζουν να λαμβάνουν τα τυπικά μέτρα προστασίας (όχι μεγάλη παραμονή στον ήλιο, κατάλληλα ρούχα, αντηλιακό).

Ο καθηγητής κυτταρικής βιολογίας Ντοτ Μπένετ του πανεπιστημίου του Λονδίνου (St.George’s), δήλωσε ότι οποιαδήποτε πρωτοβουλία για την προσθήκη καφεΐνης στα αντηλιακά πρέπει να γίνει με προσοχή, ώστε να διασφαλιστεί ότι δεν θα υπάρχουν παρενέργειες.

http://www.newsit.gr

Φασεμπουκ

2011-08-13T02:03:00.002+03:00

Πανσέληνος χωρίς Ακρόπολη και Σούνιο

2011-08-13T02:02:00.000+03:00

Η κρίση δεν αγγίζει την πανσέληνο που θα λάμπει στις 13 Αυγούστου στον νυχτερινό ουρανό, ως εκ τούτου εκδηλώσεις οργανώνονται από το υπουργείο Πολιτισμού σε αρχαιολογικούς χώρους και μουσεία από άκρη σε άκρη της χώρας.

Οχι όμως και στην Ακρόπολη, η οποία θα παραμείνει κλειστή - για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια. Ούτε και στο Σούνιο όπου επίσης πραγματοποιούνται έργα αναστήλωσης και επομένως και για τους δύο αρχαιολογικούς χώρους κρίθηκε αναγκαία η αυξημένη προστασία των μνημείων και ασφάλεια των επισκεπτών.

Ειδικότερα για την Ακρόπολη πέρυσι οι επισκέπτες ήταν περισσότεροι από 15.000 ενώ φέτος αναμενόταν να αυξηθούν κατά 35% γεγονός που θα οδηγούσε, όπως αναφέρθηκε στη χθεσινή συνεδρίαση του Κεντρικού Αρχαιολογικού Συμβουλίου, σε επανάληψη των δυσάρεστων εικόνων, που είχαν παρατηρηθεί: Μεγάλος συνωστισμός, εκνευρισμός, κίνδυνος ολισθηρότητας για τους επισκέπτες σε ορισμένα σημεία, ακόμη και φαινόμενα παραβατικότητας από άτομα που επωφελούνταν του σκότους και του πλήθους…

Σύμφωνα με την Α΄ Εφορεία Αρχαιοτήτων εξάλλου, ούτε η φύλαξη των μνημείων ήταν δυνατή, ειδικά στο δυτικό τμήμα του Παρθενώνα και στη νότια πλευρά των Προπυλαίων όπου είναι σε εξέλιξη τα έργα αναστήλωσης των μνημείων.
Το πρόγραμμα που εγκρίθηκε τελικά από το Κεντρικό Αρχαιολογικό Συμβούλιο περιλαμβάνει περισσότερους από 60 χώρους, μουσεία και μνημεία, που θα είναι ανοικτά και με ελεύθερη είσοδο για το κοινό:

Παρόλα αυτά, την πανσέληνο του Σαββάτου 13 Αυγούστου θα γιορτάσει το Μουσείο της Ακρόπολης με διευρυμένο ωράριο λειτουργίας, που αρχίζει στις 8 το πρωί και θα διαρκέσει έως τα μεσάνυχτα. Από τις 9 το βράδυ μάλιστα οι αρχαιολόγοι-φροντιστές του μουσείου θα πραγματοποιούν στην αίθουσα του Παρθενώνα θεματικές παρουσιάσεις με θέμα τη Σελήνη στη ζωή των αρχαίων.

Πληροφορίες για το πρόγραμμα των παρουσιάσεων θα παρέχονται στο Γραφείο Πληροφοριών του Μουσείου την ίδια ημέρα και στην ιστοσελίδα www.theacropolismuseum.gr.

Οι υπόλοιποι αρχαιολογικοί χώροι και μουσεία που στις 13 Αυγούστου θα δεχτούν το κοινό είναι οι παρακάτω:

Αττική
-Διονυσίου Αρεοπαγίτου (μπροστά από τη Ρωμαϊκή δεξαμενή): Συναυλία με το μουσικό σύνολο του Μίμη Πλέσσα.
-Ιλίου Μέλαθρον: Μουσική του 16ου - 18ου αιώνα από το μουσικό σχήμα «Κέλσος».
-Ολυμπιείο: Ανοικτό για το κοινό.
-Αρχαιολογικό Μουσείο Μαραθώνα: Ανοικτό για το κοινό το μουσείο και τα μνημεία του γύρω χώρου.
-Αμφιάρειο Ωρωπού: Μουσική εκδήλωση.
-Αρχαιολογικό Μουσείο Μεγάρων: Μουσική εκδήλωση.
-Κάστρο Χώρας Κυθήρων. Ανοικτό για το κοινό.

Θράκη
- Αβδηρα : «Αστροβραδιά», παρατήρηση του βραδινού ουρανού (και στις 12 Αυγούστου).
-Ζώνη Εβρου: Μουσική εκδήλωση με τζαζ.
-Ιερό Μεγάλων Θεών Σαμοθράκης: Ανοικτό για το κοινό.

Μακεδονία
-Επταπύργιο Θεσσαλονίκης: Ανοικτό για το κοινό.
-Αρχαιολογικό Μουσείο Θεσσαλονίκης: Μουσική εκδήλωση με το συγκρότημα «Εν Χορδαίς».
-Σπήλαιο Πετραλώνων Χαλκιδικής: Ανοικτό για το κοινό και μουσική εκδήλωση σε εξωτερικούς χώρους με τον τίτλο «Νότες στο φως του φεγγαριού».
-Μουσείο Βασιλικών Τάφων Αιγών: Μουσική εκδήλωση.
-Αρχαιολογικός χώρος Πέλλας: Μουσική εκδήλωση
-Αρχαιολογικός χώρος Εδεσσας: Ανοικτός στο κοινό.
-Αρχαιολογικός χώρος Καλής Βρύσης Δράμας: Μουσική παράσταση με τίτλο «Κοντά στο Διόνυσο με το φεγγάρι».
-Αρχαιολογικό Μουσείο Θάσου: Μουσική εκδήλωση για το Μάνο Χατζιδάκη «Πάμε μια βόλτα στο φεγγάρι».
-Αρχαία Αγορά Θάσου: Ανοικτή για το κοινό.
-Αρχαιολογικός χώρος Δίου: Μουσική εκδήλωση.
-Βυζαντινό Μουσείο Βέροιας: Ανοικτό για το κοινό με ξενάγηση.
-Αρχαιολογικό Μουσείο Αιανής: Μουσική εκδήλωση.

Ηπειρος
-Κάστρο Ιωαννίνων: Μουσική εκδήλωση.
-Αρχαιολογικός χώρος Δωδώνης: Θεατρική παράσταση με παραμύθι του Λόρκα από το ΔΗΠΕΘΕ Ιωαννίνων.
-Κάστρο Αρτας: Μουσική εκδήλωση.
-Αρχαιολογικός χώρος Νεκρομαντείου Πρέβεζας: Εκδήλωση με κλασική μουσική.
-Πύργος Ραγίου Θεσπρωτίας: Ανοικτός για το κοινό.
-Ελέα Παραμυθιάς Θεσπρωτίας: Μουσική εκδήλωση με το μουσικό σχήμα «Απειρος».

Θεσσαλία
-Αρχαιολογικό Μουσείο Βόλου: Ανοικτό με ξενάγηση για το κοινό.
-Αρχαιολογικό Μουσείο Αλμυρού: Ανοικτό με ξενάγηση.
-Αρχαιολογικός χώρος Αζώρου Λαρίσης: Ξενάγηση και μουσική εκδήλωση με την Ορχήστρα Ποικίλης Μουσικής του δήμου Ελασσώνας.
-Κάστρο Σκήτης Λαρίσης: Μουσική εκδήλωση και θεατρική παράσταση σε συνεργασία με το δήμο Μελίβοιας.
-Αρχαιολογικός χώρος Νέας Αγχιάλου: Μουσική εκδήλωση σε συνεργασία με το δήμο Βόλου.
- Βυζαντινός ναός Επισκοπής Βόλου (περιβάλλων χώρος): Μουσική εκδήλωση.
-Βυζαντινό κάστρο Φαναρίου Καρδίτσας: Ανοικτό για το κοινό.
-Τοξωτή γέφυρα Πορταϊκού Τρικάλων: Ανοικτή για το κοινό.
-Βυζαντινό κάστρο Τρικάλων: Ανοικτό για το κοινό.
-Σπήλαιο «Μούτα» Θεόπετρας Τρικάλων: Ανοικτό για το κοινό.

Στερεά Ελλάδα – Εύβοια
-Αρχαιολογικό Μουσείο Χαιρώνειας: Μουσική εκδήλωση σε παράπλευρο χώρο.
-Ρωμαϊκή Αγορά Δελφών: Μουσική εκδήλωση.
-Ακρόπολη Πρόερνας: Μουσική εκδήλωση «Ποίηση και έντεχνο τραγούδι».
-Βυζαντινό Μουσείο Φθιώτιδας (Υπάτη): Μουσική εκδήλωση «Φεγγάρι μάγια μου ΄κανες» με την Αννα - Μαρία Κάλφα.
-Φούρκα Σκύρου: Μουσική εκδήλωση με το συγκρότημα « Οι Θαλασσινοί».
-Κάστρο Καράμπαμπα Εύβοιας: Ανοικτό για το κοινό.
-Αρχαιολογικός χώρος Νέας Πλευρώνας Αιτωλοακαρνανίας: Μουσική εκδήλωση.
-Αρχαιολογικός χώρος Στράτου Αιτωλοακαρνανίας: Μουσική εκδήλωση.
-Κάστρο Ναυπάκτου: Εκδήλωση με το μουσική σχήμα «Ατροπον». Στις 14 Αυγούστου: Μουσικόθεατρική παράσταση με τίτλο «Tango …σ’ ένα γυάλινο κόσμο»

Πελοπόννησος
-Αρχαία Κόρινθος: Κλασική μουσική από το Trio Mozarteum.
-Αρχαία Νεμέα: Κλασική μουσική από το Altengerg Trio.
-Αρχαία Συκεώνα: Κλασική μουσική από το Minetti Quartet.
-Αρχαιολογικό Μουσείο Πατρών: Μουσική εκδήλωση «Όταν το φεγγάρι συναντά τη μουσική» με τη Δώρα Πετρίδη τραγούδι και τη Σοφία Καμαγιάννη στο πιάνο.
-Ναός Επικουρείου Απόλλωνα: Θεατρική παράσταση «Ανδρομάχη» του Ευριπίδη από τον θίασο «Αιχμή».
-Παλαιό Μουσείο Αρχαίας Ολυμπίας (στους κήπους του): Μουσική εκδήλωση με το Λύκειο Ελληνίδων Πύργου.
-Παλαμήδι Ναυπλίου: Ανοικτό για το κοινό.
-Επαυλη Ηρώδη Αττικού (Αρκαδία): Μουσική εκδήλωση με τη Σοφία Παπάζογλου.
-Κάστρο Καλαμάτας: Ανοικτό για το κοινό.
-Ακρόπολη Φρουρίου Πύλου: Μουσική βραδιά αφιερωμένη στον Ζαμπέτα από το Ωδείο Πύλου.
-Μυστράς: Ρεσιτάλ πιάνου με τον Παναγιώτη Γώγο.
-Αρχαιολογικό Μουσείο Σπάρτης: Ανοικτό για το κοινό και ξεναγήσεις.

Βόρειο Αιγαίο
-Κάστρο Μυτιλήνης: Μουσική εκδήλωση.
-Αρχαιολογικός χώρος Θέρμης Λέσβου: Μουσική εκδήλωση στις 11 Αυγούστου.
-Αρχαιολογικός χώρος Ψαρών: Ανοικτός για το κοινό.
-Αρχαιολογικός χώρος Μεσών Λέσβου: Ανοικτός για το κοινό.
-Κάστρο Χίου: Προβολή ταινιών αρχαιολογικού περιεχομένου σε συνεργασία με την εταιρία «Αγών».
-Αρχαιολογικός χώρος Εμποριού Χίου: Μουσική εκδήλωση με το συγκρότημα «Τρίφωνο».
-Πολιόχνη Λήμνου: Μουσική εκδήλωση.

Νότιο Αιγαίο
-Αρχαιολογικός χώρος Υρίων Νάξου: Ανοικτός για το κοινό.
-Αρχαιολογικός χώρος Κιονίων Τήνου: Ανοικτός για το κοινό
-Δήλος: Μουσική εκδήλωση στις 14 Αυγούστου.
-Ηραίο Σάμου: Ανοικτό για το κοινό.
Κρήτη
-Τύλισσος Ηρακλείου: Μουσική εκδήλωση με μουσική τζαζ
-Λατούς Λασιθίου: Μουσική εκδήλωση στις 12 Αυγούστου
-Γιουρνιά Λασιθίου: Θεατρική παράσταση.
-Μάλια: Μουσική εκδήλωση με του Μ. Παπαδάκη και Κορίνα Λεγάκη

http://www.tovima.gr/

Δεν έχουν χρόνο να δουν... την δυστυχία των άλλων!

2011-08-13T02:00:00.002+03:00

Λίγο απασχολούν τους πλούσιους τα προβλήματα των άλλων, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, αφού η ενασχόλησή τους με τον εαυτό τους και τη δική τους ευημερία δεν τους αφήνει χρόνο να κοιτάξουν παραπέρα.

Ο ειδικός ψυχολόγος και κοινωνικός επιστήμονας Ντάκερ Κέλτνερ από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Μπέρκλεϊ, υποστηρίζει ότι «τα πολλά χρήματα κάνουν τους πλούσιους ολίγον… αναίσθητους. Δεν δείχνουν κατανόηση στα προβλήματα των άλλων, είναι λιγότερο αλτρουιστές και αρκετά εγωιστές».

Η οικονομική κρίση, σε συνδυασμό με τις «βουτιές» του χρηματιστηρίου δεν προσφέρει ανακούφιση στους απλούς πολίτες που βλέπουν τους πλούσιους να χάνουν εκατομμύρια αλλά δεν τους λυπούνται κιόλας. Την ίδια στιγμή, λίγο απασχολεί τους οικονομικά εύρωστους η καθημερινή βιοπάλη του κόσμου.

Η έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Current Directions in Psychological Science, δείχνει επίσης ότι όσοι έχουν λιγότερα χρήματα φαίνεται να δείχνουν μεγαλύτερη προθυμία να βοηθήσουν τους έχοντες ανάγκη σε σχέση με τους πλούσιους.

«Διενεργήσαμε 12 διαφορετικές έρευνες, εκτιμώντας τη συναισθηματική ταύτιση με κάθε τρόπο που μπορέσαμε να σκεφτούμε, το ίδιο και την κοινωνική συμπεριφορά. Ασχοληθήκαμε και με τη συμπόνια και διαπιστώσαμε ακριβώς το ίδιο. Τα άτομα των χαμηλότερων κοινωνικών στρωμάτων δείχνουν μεγαλύτερη συναισθηματική ταύτιση, θετική κοινωνική συμπεριφορά, αλτρουισμό και συμπόνια από κάθε άποψη» είπε ο Κέλτνερ, συμπληρώνοντας ότι οι πλούσιοι τείνουν να ενδιαφέρονται μόνο για τον εαυτό τους.

Ο πλούτος, η μόρφωση, το κύρος και η κοινωνική τους τάξη, τους προσφέρει την «ελευθερία» να είναι περισσότερο εγωιστές και ατομιστές. Διαπιστώθηκε επίσης ότι οι πλούσιοι ήταν πιο αφηρημένοι, τσέκαραν τα κινητά τους τηλέφωνα, μουτζούρωναν τα χαρτιά τους και απέφευγαν την οπτική επαφή.

Τα άτομα χαμηλότερων εισοδημάτων διατηρούσαν οπτική επαφή με τον συνομιλητή τους, κάτι που έδειχνε ότι τον άκουγαν προσεχτικά.

http://www.hbnews.gr

Η γελοιογραφία της ημέρας

2011-08-13T02:00:00.001+03:00

Τώρα εξηγούνται όλα! Διαβάστε τι φταίει για τα επεισόδια στο Λονδίνο και τη χρηματοοικονομική κρίση...

2011-08-13T01:58:00.001+03:00

Μήπως φταίνε τα φεγγάρια (έχει και πανσέληνο αύριο...); Ο μύθος του «ξεκούραστου και χωρίς ειδήσεις Αυγούστου» καταρρίπτεται. Και για αυτό φταίνε οι ηλιακές καταιγίδες!

Ο Αύγουστος θεωρείται (λανθασμένα) «νεκρή» εποχή από ειδήσεις. Ο φετινός όμως είναι διαφορετικός. Διεθνής οικονομική κρίση, σκαμπανεβάσματα στις διεθνείς αγορές, επεισόδια στο Λονδίνο με πέντε νεκρούς...

Πάει ο καιρός που οι εφημερίδες γέμιζαν τις σελίδες τους με ανάλαφρες ειδήσεις γιατί δεν είχαν άλλες σοβαρές ειδήσεις. Θα μπορούσε όμως άραγε η "τρέλα" του φετινού καλοκαιριού να οφείλεται στο... άστρο που βρίσκεται στο κέντρο του ηλιακού μας συστήματος;

Δεν υπάρχουν και πολλές αποδείξεις ότι μικρά πράσινα ανθρωπάκια ανακατεύονται στις γήινες υποθέσεις, όμως ο Ήλιος εκτοξεύει στο διάστημα φορτισμένα σωματίδια, ένα φαινόμενο που από τους επιστήμονες αποκαλείται εκτίναξη στεμματικού υλικού (CME).

Τρεις μεγάλες τέτοιες εκτινάξεις υποχρέωσαν τους Αμερικανούς επιστήμονες να προειδοποιήσουν ότι οι ηλιακές καταιγίδες μπορεί να προκαλέσουν διακοπές στην ηλεκτροδότηση ενώ το βόρειο σέλας, που προκαλείται από διαταραχές στη γήινη ατμόσφαιρα, έχει γίνει ορατό σε περιοχές όπως η Αγγλία και το Κολοράντο, σύμφωνα με τη NASA.

"Το μαγνητικό πεδίο της Γης ακόμη δονείται από τη CME της 5ης Αυγούστου που προκάλεσε μια από τις ισχυρότερες γεωμαγνητικές καταιγίδες εδώ και πολλά χρόνια" ανέφερε η ιστοσελίδα SpaceWeather.

Ορισμένοι πανεπιστημιακοί ισχυρίζονται ότι τέτοιες γεωμαγνητικές καταιγίδες μπορεί να επηρεάσουν τους ανθρώπους, να μεταβάλουν τη διάθεσή τους και να τους οδηγήσουν σε "αρνητική" συμπεριφορά αλλάζοντας τη βιοχημεία τους. Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι κατά τη διάρκεια γεωμαγνητικών καταιγίδων αυξάνονται οι αυτοκτονίες και η εισαγωγή στα νοσοκομεία λόγω κατάθλιψης.

Μάλιστα, μια μελέτη που έκανε το 2003 η Κεντρική Τράπεζα της Ατλάντας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τέτοιες "διαστημικές" καταιγίδες θα μπορούσαν να επηρεάσουν το... Χρηματιστήριο επειδή οι χρηματιστές είναι πιθανότερο να κάνουν "απαισιόδοξες" επιλογές. "Τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα γεωμαγνητικής δραστηριότητας έχουν αρνητική, στατιστικά και οικονομικά σημαντική, επίπτωση στις αποδόσεις των μετοχών την αμέσως επόμενη εβδομάδα", ανέφεραν οι συγγραφείς της μελέτης.

Θα μπορούσαν φυσικά τα σκαμπανεβάσματα των Χρηματιστηρίων αυτήν την εβδομάδα να είναι μια απλή σύμπτωση. Για σήμερα το "δελτίο διαστημικού καιρού" προβλέπει ηρεμία αλλά οι αναλυτές δεν θα πρέπει να εφησυχάζουν: ο τρέχων ενδεκαετής ηλιακός κύκλος αναμένεται να κορυφωθεί το 2013 και ενδέχεται τους επόμενους μήνες να πλήξουν τη Γη και άλλες γεωμαγνητικές καταιγίδες.

http://www.newsit.gr/

Η σημασία του φιλιού

2011-08-13T01:57:00.000+03:00

Το ερωτικό φιλί είναι καθημερινό στοιχείο σε μια σχέση, αρέσει σε όλους να ενδίδουν σ΄ αυτό, να το απολαμβάνουν και κάνει τους πάντες να νιώθουν όμορφα.

Όπως είναι γνωστό, όσο πιο παθιασμένο είναι ένα φιλί τόσο πιο πολύ αυξάνεται η ερωτική διέγερση. Τα πιο «υγρά» και αργά φιλιά είναι αυτά που απολαμβάνει κανείς περισσότερο και φυσικά «ξυπνούν» αναλόγως τις αισθήσεις και τις ορμόνες.

Η «χημεία» που έχει κάποιος με κάποιον άλλο είναι φυσικό να επηρεάζει και το φιλί μαζί του. Διάφορες έρευνες σχετικά με το πώς το ερωτικό φιλί επηρεάζει τις ορμόνες υποστηρίζουν ότι τα επίπεδα κορτιζόλης (η κορτιζόλη σινιστά την ορμόνη του άγχους) ελαττώνονται με ένα φιλί και αντίστοιχα τα επίπεδα ωκυτίνης αυξάνονται (η ωκυτοκίνη αποτελεί την ορμόνη των συναισθηματικών δεσμών).

Επίσης, οι φερομόνες (ουσία που παράγεται από τον οργανισμό μας και γίνεται αντιληπτή μόνο από τους άλλους) ενεργοποιούνται ανάλογα με το πόσο ελκύεται κάποιος από τον σύντροφό του. Οι φερομόνες παράγονται από τους αποκρινείς αδένες της µασχάλης, του εφηβαίου, του κόλπου και των µαστών.

Ο σύντροφός σας αντιλαμβάνεται τη «μυρωδιά» σας, η οποία μεταφέρεται στα εγκεφαλικά του κύτταρα και προκαλεί τη διέγερση. Όσο πιο πολύ θέλει μια γυναίκα το σύντροφό της, τόσο πιο ελκυστική είναι απέναντι του και αντίστοιχα οι φερομόνες ενεργοποιούν τη μυρωδιά της έλξης, η οποία γίνεται αμέσως αντιληπτή και ποθητή από τον σύντροφο.

http://www.enimerwsi.com/

Τέλεια διαφήμιση

2011-08-10T00:38:00.001+03:00

Violin Super Mario

2011-08-10T00:37:00.000+03:00

Εντυπωσιακό βίντεο σχςτικά με την αποσύνθεση

2011-08-10T00:36:00.000+03:00

Why do you feel so tired? There could be a serious illness behind your exhaustion

2011-08-10T00:34:00.000+03:00

Struggle to get out of bed this morning?

You’re not alone. Chronic tiredness is one of the most common reasons people go to their GPs. At any time, one in every five people feels unusually tired and one in ten has prolonged fatigue.

Of course, feeling exhausted or run down could be down to the breakneck pace of our 24/7 lifestyle, which can play havoc with sleeping patterns.

But, adds Professor Steve Field, a Birmingham GP: ‘Doctors must not exclude the possibility of serious illness.’

Being tired could be due to an underlying medical problem, such as undiagnosed Type 2 diabetes, cardiomyopathy or an underactive thyroid

He explains: ‘Tiredness itself is not an illness, but rather will be the symptom of a condition — whether it’s physical, psychological or social.

'But if this doesn’t appear to be the case, it could be that being tired is due to an underlying medical problem.

Here, with the help of a range of experts, we examine what could be causing your tiredness, according to which of the following descriptions fits you best...

TIRED, WEAK AND BREATHLESS

OTHER SYMPTOMS: Swollen ankles, feet, legs, stomach and veins in the neck; chest pain after heavy meals or exercising.

POSSIBLE CAUSE: Cardiomyopathy, a disease of the heart muscle. This causes the heart walls to thicken, particularly in the left ventricle, which is the main pumping chamber — as a result, the heart stops pumping blood effectively round the body.

‘As the heart muscle isn’t working properly, there is less oxygen circulating around the body, which is why the condition causes such tiredness,’ says Robert Hall, a cardiac nurse and medical director of the charity Cardiomyopathy UK.

The condition can be inherited, or triggered by heart disease or even an infection. Around 125,000 Britons suffer from it and, untreated, it can be fatal.

TREATMENT: Drugs known as ace inhibitors improve the symptoms by relaxing the blood vessels, improving blood flow from the heart. Beta-blockers can also reduce the heart’s workload and increase its efficiency.

FOGGY, DAZED, GROGGY FEELING

OTHER SYMPTOMS: Dry mouth, constipation or diarrhoea.

POSSIBLE CAUSE: Many people think allergies such as hay fever cause fatigue but, in fact, what makes sufferers tired is their anti-histamine medication, says Barry Kay, emeritus professor of allergy and clinical immunology at London’s Imperial College.

‘These drugs act on receptors in the brain that make you feel sleepy.

'That’s why it’s vital not to give children some of the so-called older generation antihistamine tablets for allergies at exam time.’

A 2007 study by the charity Education for Health found that nearly three-quarters of students taking hay fever medication could expect to drop a grade in their exams.

TREATMENT: Older forms of antihistamine, such as Piriton, though highly effective at treating allergies, are more likely to make you feel tired.

‘Newer drugs such as Zyrtec or Claritin have a less sedating effect,’ adds Prof Kay.

TIRED AND WEAK, WITH ACHING MUSCLES

Low testosterone, caused by a condition known as hypogonadism, affects about five in 1,000 men

OTHER SYMPTOMS: Loss of body hair, loss of bone mass (leading to fractures), loss of libido and difficulty concentrating.

POSSIBLE CAUSE: In men, the trigger could be low levels of the male hormone testosterone. When levels drop, it can cause a loss of muscle mass, so the sufferer would feel tired whenever they do any physical activity, says Dr Mark Vanderpump, consultant endocrinologist at the Royal Free Hospital in London.

Low testosterone, caused by a condition known as hypogonadism, affects about five in 1,000 men. The cause isn’t known, although it can be genetic.

TREATMENT: It’s rare to reverse the underlying cause, says Dr Vanderpump. But it is possible to have testosterone replacement therapy to revert the symptoms and restore muscle strength.

PHYSICAL EXERTION AN EFFORT; CREEPING FATIGUE

OTHER SYMPTOMS: Increasingly tired over time; slight sight problems, thirst and passing more urine than usual; frequent infections, cuts that are slow to heal, numbness or tingling in hands or feet.

POSSIBLE CAUSE: Undiagnosed Type 2 diabetes, which affects around one million Britons. It can be triggered by obesity, which may explain why patients feel so tired.

‘If a person is unfit, everything they do requires more effort,’ says GP Professor Steve Field.

‘They may be eating fatty foods and not exercising, and that makes the body feel tired.’ Fluctuating blood sugar levels also lead to tiredness.

Type 2 diabetes is caused by the body’s inability to produce enough of the hormone insulin — or the insulin that is produced is not working properly.

The symptoms can take several weeks or longer to come on.

TREATMENT: The aim of treatment is to maintain blood glucose levels to avoid the risk of complications such as blindness, nerve damage, ulcers and amputation.

Treatment involves regular exercise, a healthy diet and sometimes medication to prevent high blood sugar.

CRASHING, DEBILITATING FATIGUE

OTHER SYMPTOMS: Physical activity is impossible; heavier periods; night sweats; breast tenderness; loss of libido and mood swings.

POSSIBLE CAUSE: The perimenopause, the stage spanning the five years leading up to the menopause (which generally strikes in the late 40s or early 50s).

The ovaries begin to produce less of the hormone oestrogen, explains consultant gynaecologist Jenni Byrom of the Birmingham Women’s Hospital.

Oestrogen controls levels of stress hormones such as cortisol and adrenaline in the blood, and when these are not regulated it can cause fatigue, as they contribute to anxiety and tension.

‘Women in perimenopause may also have heavier periods. This would cause a drop in red blood count, which can lead to anaemia — a common cause of fatigue,’ adds Ms Byrom.

‘Night sweats, another symptom of the perimenopause, can also disrupt sleep, causing fatigue during the day.’

TREATMENT: Regular exercise and cutting back on alcohol may help. Go to sleep and wake at the same time each day. This resets the body clock and means you are more likely to get a good night’s sleep, and so offset the tiredness associated with the perimenopause.

TIRED, WEAK AND THIRSTY

OTHER SYMPTOMS: Dry mouth, lips and eyes; urine is dark; passing only small amounts, infrequently; headaches.

POSSIBLE CAUSE: Dehydration — more than 70 per cent of our body is made up of water, so if we become dehydrated we lose water from our cells, making it harder to function properly, says Dr Adam Carey, director of Core Performance, a nutrition and fitness clinic.

He adds that as we become dehydrated, blood volume is reduced so the heart has to work harder to pump the same volume. ‘When you’re dehydrated, weakness and tiredness is an early sign. By the time you feel really thirsty, you are severely dehydrated.’

TREATMENT: We need three litres of fluid a day — this doesn’t have to be water, but can include any form of liquid such as juice, soup, tea and food — fruit, particularly grapes and melon, and vegetables are full of water, and even cheese is made up of a third water.

GENERAL LETHARGY, LOW MOOD

Thyroid illnesses affect at least a fifth of people in the UK - mainly women. Diagnosis is made on the basis of a blood test to check hormone levels

OTHER SYMPTOMS: Tired, although are able to work and exercise; feeling the cold, dry and/or pale skin, coarse, thinning hair, brittle nails and a hoarse or croaky voice.

POSSIBLE CAUSE: An underactive thyroid gland — this sits in front of the windpipe and produces the hormones thyroxine and triiodothyronine.

Together these regulate the body’s growth and metabolism (the speed at which the body burns energy).

‘When you have little or no thyroid hormone, your metabolic processes slow down, so you feel tired,’ says Dr Vanderpump.

Thyroid illnesses affect at least a fifth of people in the UK — mainly women. Doctors believe it becomes especially common around the time of the menopause.

TREATMENT: Diagnosis is made on the basis of a blood test to check hormone levels. A thyroxine replacement medicine, called levothyroxine, is taken in tablet form to restore hormone levels.

FALLING ASLEEP READING OR WATCHING TV, IRRITABLE MOOD

OTHER SYMPTOMS: Feeling exhausted and unable to concentrate on tasks during the day; falling asleep whenever physically inactive, even when eating; snoring; waking up with a sore or dry throat; lapses in memory or concentration; headaches (particularly in the morning).

POSSIBLE CAUSE: Sleep apnoea, a condition where the muscles and soft tissues in the throat relax and collapse during sleep. This leads to the airways becoming blocked, for up to ten seconds or more. The patient then starts breathing again, often with a ‘snort’ or gasp — this can happen hundreds of times a night, though they won’t usually remember what has happened.

Around four in 100 middle-aged men and two in 100 middle-aged women have the condition — around 800,000 Britons.

‘The condition can leave you exhausted as it interrupts deep, slow wave sleep and REM sleep, which is a time of healing and growth in the body,’ explains Russell Foster, professor of neuroscience at Oxford University.

Untreated, long term the risks include high blood pressure and even depression.

TREATMENT: Losing weight and quitting smoking will help keep airway passages open. Sleeping on your side, rather than your back, may also help. Moderate to severe cases of sleep apnoea may need a treatment called continuous positive airway pressure — a breathing mask worn while you sleep which delivers a continuous supply of compressed air to prevent the airways closing.

LETHARGY AT THE END OF THE DAY

OTHER SYMPTOMS: Finding it difficult to muster energy for anything after a day’s work; diarrhoea or constipation; nausea and vomiting; a bloated tummy; excessive wind pain and abdominal cramps.

POSSIBLE CAUSE: Up to half a million people have undiagnosed coeliac disease. The disease, which tends to run in families, is caused by an intolerance to gluten, a protein found in particular grains such as wheat, barley and rye, and therefore foods such as bread and pasta, breakfast cereal, pastry, pizza.

This triggers the immune system to attack the gut tissues, so nutrients aren’t absorbed, triggering conditions such as osteoporosis and anaemia which causes tiredness, says consultant gastroenterologist Dr Steven Mann, of the Spire Hospital in Bushey, Herts.

TREATMENT: Your GP should refer you to a dietitian to give you individual advice and a step by step plan on removing gluten from your diet without losing out on essential nutrients.

http://www.dailymail.co.uk

Ο Jamie Oliver στην Αθήνα

2011-08-10T00:30:00.002+03:00

Ετσι θα βρείτε οδοντίατρο τον Αύγουστο

2011-08-09T01:47:00.000+03:00

Περισσότεροι από 15.000 ασθενείς έχουν καταφύγει στη Γραμμή Άμεσης Αντιμετώπισης Εκτάκτων Περιστατικών, που έχει δημιουργήσει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Αττικής για τον μήνα Αύγουστο.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, που συγκεντρώνει κάθε χρόνο ο Σύλλογος, στα 17 χρόνια λειτουργίας του θεσμού, τα περιστατικά, που χρήζουν άμεσης αντιμετώπισης, ανέρχονται σε εκατοντάδες την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών.

Οι ασθενείς μπορούν και φέτος να επικοινωνούν ολόκληρο το 24ωρο, τα Σαββατοκύριακα και αργίες, στο τηλέφωνο 210 9490.560 και στο 210 3821.109 τις εργάσιμες ημέρες και ώρες και να πληροφορούνται για το ποιοι οδοντίατροι εργάζονται σε διάφορες περιοχές της Αττικής.

Επίσης, κατάλογος οδοντιάτρων που εργάζονται, θα υπάρχει και στο site του ΟΣΑ www.osanet.gr. (Αχρείαστος να ' ναι)

http://www.newsit.gr/

Holly Valance

2011-08-09T01:39:00.002+03:00

Why you can't blame thunder or sudden rises in temperature for a migraine

2011-08-09T01:38:00.000+03:00

Headache sufferers often claim they can forecast a bad migraine with a sudden change in the weather.

But a new study claims it is all just hot air.

Thunderstorms, rain and sudden temperature spikes are often blamed by people for triggering their headaches.

Volunteers in Austria were asked to keep diaries on their conditions and meteorologists then compared their notes with changes in the weather to see if they could find any evidence to back up the claims.

Experts at the University Clinic for Neurology in Vienna concluded that more down to earth factors were behind the onset of most headaches.

They said that menstruation, genetic aspects and a sudden relief from stress mattered more than changes in the weather like temperatures, the strength of the wind, atmospheric pressure levels and the amount of rain.

The combined study with Vienna’s Central Agency for Meteorology and Geodynamics based its findings on diaries kept by 238 people.

It was just the latest shot in the back and forth argument over how much influence the weather plays in causing headaches.

There is conflicting evidence in medical research. In one study involving 7,000 patients published by doctors in the US, investigators found that higher ambient temperatures increased the risk of headaches.

For every five degrees Celsius rise in temperature, there was a 7.5 per cent increased risk of an emergency department visit for severe headache.

In another Canadian study, most migraine sufferers thought they could predict the type of weather factor that brought on their debilitating headaches, but in many cases they got it wrong.

However, half of the migraine sufferers in the study presented to the American Headache Society were sensitive to weather variables like a change in temperature, humidity or barometric pressure.

http://www.dailymail.co.uk/

Neglected and resentful? Not a chance! New book claims middle children are life's risk-takers and trailblazers

2011-08-09T01:37:00.002+03:00

The term 'middle child' comes with heavy stereotypical weight attached.

Ask many what they feel characterises a middle child and reactions tend to veer overwhelmingly towards the negative.

But 'middles' have been misrepresented and under-researched - and it's time to set the record straight, say the authors of a new book, The Secret Power of Middle Children.

Middle leaders: Successful middle children include the Dalai Lama, left, and Madonna. Middleborns tend to put fairness before money, say the authors

Given that any family with three or more children will have a middle child, middles are no minority. In fact, there are around 70 million middle children in America.

According to the media, say the book's authors, Catherine Salmon and Katrin Schumann, those 70 million are often portrayed with the nebulous label 'middle child syndrome.'

'Characterised by neglect, resentment, low creativity, lack of career focus, a negative outlook on life, the feeling that they don’t belong,' write the authors, 'the overall picture is tremendously negative.'

This seems to be backed up by numbers, too. They cite a study from the City College of New York that asked participants to describe birth order positions.

Presidential child: 16th US President, Abraham Lincoln, was a middle child

While middleborns were the only birth order that did not have the word 'spoiled' as a descriptor, they were also the only birth order that was described as 'neglected/overlooked' and 'confused.'

They shared many traits with other birth orders, such as 'caring,' 'outgoing,' and 'responsible,' but it was the traits that make people different that seem to define how they are viewed. Like it or not, middle children are labelled confused.

'In reality,' write Ms Salmon and Ms Schumann, 'contrary to expectations, middleborns are agents of change in business, politics, and science - more so than firstborns or lastborns.'

It may come as a surprise that, contrary to hearsay, 52 per cent of U.S. presidents are middleborn - John F. Kennedy and Abraham Lincoln are just two examples.

The Dalai Lama, Nelson Mandela, Charles Darwin, Ernest Hemingway, Warren Buffett, Donald Trump, Madonna and Bill Gates also hold middle child status.

'They’re more motivated by fairness than money when making life choices, and have a deep sense of family, friends, and loyalty. History shows them to be risk takers and trailblazers, yet they do suffer needlessly from poor self-esteem,' write the authors.

'Contrary to expectations, middleborns are agents of change in business, politics, and science — more so than firstborns or lastborns.'

It's a status that Alex Watson, a middle child from London, can easily relate to.

A creative consultant, Mr Watson says he was determined to be different to his siblings. His older brother, 33, and younger sister, 28 are both accountants.

'It made me more independent. I always felt I had choices, I didn't have to follow rules,' the 31-year-old told MailOnline.

The book highlights the diplomacy of middle children, who are, say the authors, often peacemakers: 'Middles are self-aware team players with remarkable diplomatic skills. Because they’re both outgoing and flexible, they tend to deal well with others—in the workplace and at home,' say the authors.

Speaking on the Today show, Ms Salmon said that middles are 'bold, adventurous, positive people.'

Her co-author Ms Schumann went on: 'They have to earn their self-esteem and build confidence with age and experience.'

And because they have dealt with competition from both sides, they don't like conflict and have great peacemaking and negotiation skills.

The Secret Power of Middle Children debunks popular beliefs

Mr Watson agrees: 'It's better to sit back and let louder voices speak first.'

'If you speak first, you're easily dismissed - the others had positions that made them better heard,' he said. 'I've become a diplomat, bringing different opinions together.'

His role is echoed by Holland Thomson, a 28-year-old PA in London. She told MailOnline that, as second child of four, she 'plays a lead role.'

'I organise the whole family,' she says. 'I am the communication link between parents and the others more or less.'

The authors told the Today show that middle children instead tend to be very caring, altruistic and highly invested in the welfare of others.

Certainly, Mr Watson and Ms Thomson both seem to debunk the common misconception of resentment.

Amy Pickles, 33, is a media researcher in Dubai. Contrary to feeling neglected, she told MailOnline: 'Being number two of four girls is without question full of merits: you get to be one of the big girls without having to be the one constantly forced to break the new ground.

'You don't have the responsibility of being the eldest nor the stigma or fomo (fear of missing out) of the youngest.'

http://www.dailymail.co.uk/

Αξίζει να δεις πριν... πεθάνεις

2011-08-09T01:37:00.001+03:00

Παρθενώνας και Σαντορίνη συγκαταλέγονται στη λίστα με τις 43 καλύτερες ταξιδιωτικές προτάσεις, που δημοσίευσε το αμερικανικό περιοδικό Smithsonian. Σύμφωνα με το άρθρο, που φέρει τον τίτλο «43 τόποι που πρέπει να δεις πριν πεθάνεις», οι λάτρεις των ταξιδιών και της περιπέτειας δεν θα πρέπει να χάσουν προορισμούς, όπως οι Πυραμίδες της Γκίζας, η Έφεσος, η Κόστα Ρίκα, τα Νησιά Γκαλαμπάγκος, το Μάτσου Πίτσου, αλλά και ο Παρθενώνας και η Σαντορίνη.

Παρθενώνας

Για τον Παρθενώνα, τον Ναό της Αθηνάς, που στέκεται αγέρωχος για περισσότερα από 2.400 χρόνια, το περιοδικό δημοσιεύει αρκετές πληροφορίες, όπως ότι το κτίριο -που αρχικά έφερε ζωντανά χρώματα του κόκκινου, του πράσινου και του μπλε- παρέμενε σχεδόν ανέπαφο έως την πολιορκία του Μοροζίνι το 1687, όταν ανατινάχθηκε από βόμβα των Ενετών, καταστρέφοντας μεγάλο μέρος του.

Το άρθρο αναφέρει, επίσης, την τεράστια προσπάθεια αναστήλωσης, στην οποία έχει προχωρήσει η ελληνική κυβέρνηση, που περιλαμβάνει ακόμα και τη χρήση μαρμάρων από το λατομείο εξόρυξης του αρχαίου υλικού.

Φυσικά, δεν παραλείπει την αναφορά στα Μάρμαρα του Παρθενώνα, αυτά που αφαίρεσε ο Άγγλος Λόρδος Έλγιν από το μνημείο μεταξύ 1801 και 1803, πουλώντας τα στο Βρετανικό Μουσείο, όπου παραμένουν έως σήμερα.

Μιλάει για τον αρχιτέκτονα Μπερνάρ Τσουμί, έναν από τους σχεδιαστές του Νέου Μουσείου Ακρόπολης και της αίθουσας του Παρθενώνα, όπου βρίσκονται όλα τα γλυπτά του μνημείου, που σώζονται στην Αθήνα.

Αναφέρει μάλιστα και δήλωση, που έκανε πρόσφατα ο ίδιος, σύμφωνα την οποία ελπίδα του είναι η επανένωση των Μαρμάρων σε ένα ενιαίο μέρος, ώστε ο κόσμος να μπορεί να μάθει όλη την ιστορία.

Σαντορίνη

«Σαν να βρισκόμουν σκαρφαλωμένος στην άκρη του κόσμου», γράφει ο συντάκτης του άρθρου για την αίσθηση, που απολάμβανε στη Σαντορίνη, όταν επισκέφτηκε το νοτιότερο νησί των Κυκλάδων κι ένα από τα εντυπωσιακότερα του κόσμου. Η μοναδική γεωγραφία και η άγρια ομορφιά του είναι ικανά στοιχεία για να ξεσηκώσουν ακόμα και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη, ενώ η θέα στον βαθύ κόλπο της, που σχηματίστηκε από την έκρηξη του ηφαιστείου πριν από περίπου 3.600 χρόνια, «σου κόβει την ανάσα», γράφει χαρακτηριστικά.

Αναφέρει ακόμη την εντύπωση που έκανε το νησί στον Βρετανό συγγραφέα Λόρενς Ντάρελ, ο οποίος πέρασε τα παιδικά του χρόνια στην Ελλάδα. «Δεν είναι καθόλου παράξενο που υπάρχουν ελάχιστες -αν υπάρχουν- καλές περιγραφές της Σαντορίνης: Η πραγματικότητα είναι τόσο εντυπωσιακή που η πεζογραφία και η ποίηση αναγκάζονται να υποχωρήσουν μπροστά της», γράφει στα «Ελληνικά Νησιά» του.

Το άρθρο κάνει λόγο και για την καταπληκτική κουζίνα του νησιού, μνημονεύοντας τα τοματίνια, τη φάβα, τις καρυδόπιτες, το γιαούρτι με μέλι και -κυρίως- το μοναδικό κρασί που παράγουν τα ηφαιστειογενή εδάφη του. Όσο για τις παρθένες παραλίες της Σαντορίνης, μόνο καλά λόγια έχει να πει. Δίνει, ωστόσο, δύο συμβουλές για τις μαύρες αμμουδιές, που απορροφούν τη θερμότητα του ήλιου: χοντρές πετσέτες και, φυσικά, σανδάλια.

Ο συγγραφέας του άρθρου δεν λησμονεί βέβαια τη Οία, με την τέλεια ασβεστωμένη αρχιτεκτονική της, τις βίλες των εμπόρων του 19ου αιώνα, τις γραφικές εκκλησίες με τους μπλε θόλους, τις γκαλερί και τα μικρά μαγαζιά, όπου μπορεί κανείς να βρει χειροποίητα ρούχα, ασημένια βραχιόλια και αποξηραμένα βότανα, μαζεμένα από την περιοχή.

Το άρθρο αναφέρεται και στο Ακρωτήρι, έναν από τους σημαντικότερους αρχαιολογικούς χώρους της Μεσογείου, όπου βρίσκονται τα ερείπια του προϊστορικού οικισμού, που διατηρήθηκε -όπως και η Πομπηία- επειδή καλύφθηκε από την τέφρα της ηφαιστειακής έκρηξης. Σύμφωνα με τους αρχαιολόγους, η απουσία ανθρώπινων σκελετών μαρτυρά ότι οι κάτοικοι έφυγαν νωρίτερα, πιθανόν λόγω κάποιων προειδοποιητικών σεισμών.

«Το πιο εντυπωσιακό ωστόσο χαρακτηριστικό της Σαντορίνης είναι η ηρεμία που αποπνέει», καταλήγει το άρθρο. Ο καθαρός αέρα και τα ήσυχα δρομάκια της Οίας, ο ήχος από τις καμπάνες των εκκλησιών, οι μαυροντυμένες ηλικιωμένες γυναίκες που κάθονται στις εξώπορτες των σπιτιών και οι κότες που κακαρίζουν στους κήπους της κουζίνας, δίνουν την αίσθηση ότι η Σαντορίνη είναι από τα λίγα μέρη στον κόσμο, όπου ο χρόνος έχει σταματήσει, ένας σπάνιος τόπος για να επισκεφτεί κανείς.

http://www.ert.gr/

Η μουσική ευφραίνει την καρδιά

2011-08-09T01:36:00.001+03:00

«Αυτοκτονία» το πρωινό τσιγάρο

2011-08-09T01:34:00.001+03:00

Τον αντίκτυπο που έχει στην υγεία το πολύ πρωινό κάπνισμα τονίζουν δύο νέες έρευνες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά τους, όσοι ανάβουν το πρώτο τσιγάρο πριν «ανοίξουν το μάτι», έχουν υψηλότατο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο στον πνεύμονα, τον εγκέφαλο και τον τράχηλο.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Cancer της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας και οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα αποτελέσματά της ίσως αποβούν σωτήρια για άτομα υψηλού κινδύνου.

«Το κάπνισμα αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης διάφορων τύπων καρκίνου. Αλλά γιατί δεν παθαίνουν όλοι οι καπνιστές καρκίνο;», διερωτάται στο άρθρο του ο υπεύθυνος της μελέτης Joshua Muscat, καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Πεν στο Έρσι των ΗΠΑ. «Εκτιμώ ότι βάζοντας κάποια απλά όρια στο κάπνισμα, θα μπορούσαν να προληφθούν κάποιες από τις κακοήθειες», λέει ο ίδιος.

Ο καθηγητής Muscat και οι συνεργάτες του διερεύνησαν σε ποιες περιπτώσεις η εξάρτηση στη νικοτίνη, η οποία χαρακτηρίζεται από τη στιγμή που ανάβει κάποιος το πρώτο τσιγάρο της ημέρας, ενέχει κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα, του εγκεφάλου και του τραχήλου (αυχένα και λαιμό), ασχέτως με τα πόσα τσιγάρα και κάθε πότε καπνίζει κάποιος.

Στο πλαίσιο της μελέτης, η ανάλυση που αφορούσε τον καρκίνο του πνεύμονα περιελάμβανε 4.775 περιστατικά και 2.835 άτομα στην ομάδα ελέγχου, όλοι τους κανονικοί καπνιστές. Συγκρίνοντάς τους με καπνιστές που απολάμβαναν τη βλαβερή τους συνήθεια μία ώρα αφότου είχαν ξυπνήσει, είχαν 1,31 φορές λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα, από αυτούς που κάπνιζαν μετά από 31 λεπτά έως και μια ώρα μετά την αφύπνιση. Επιπλέον, όσοι άναβαν τσιγάρο τα πρώτα 30 λεπτά, είχαν 1,79 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο στον πνεύμονα.

Η ανάλυση για τον καρκίνο του εγκεφάλου και του τραχήλου περιελάμβανε 1.055 άτομα που είχαν ήδη αναπτύξει τη νόσο και 795 άτομα ως ομάδα ελέγχου, όλοι με ιστορικό καπνιστή. Συγκρίνοντας τα άτομα και των δύο ομάδων που κάπνιζαν μία ώρα αφότου ξυπνούσαν, είχαν 1,42 φορές συχνότερη εμφάνιση των κακοηθειών στα συγκεκριμένα σημεία. Αυτοί που κάπνιζαν το πρώτο μισάωρο είχαν 1,59 φορές συχνότερη εμφάνιση καρκίνων εγκεφάλου και τραχήλου.

Τα νέα δεδομένα έρχονται να τονίσουν την ανάγκη αποφυγής καπνίσματος αμέσως μετά το ξύπνημα. «Οι καπνιστές αυτοί έχουν στον οργανισμό τους υψηλότερα επίπεδα νικοτίνης και πιθανότατα και άλλες τοξίνες που προέρχονται από τον καπνό και μπορούν να θεωρηθούν περισσότερο εθισμένοι στο κάπνισμα από όσους ανάβουν το πρώτο τσιγάρο μιάμιση ώρα μετά την αφύπνιση», σχολιάζει ο δρ Muscat.

Ο ίδιος λέει πως ο τόσο ισχυρός εθισμός στη νικοτίνη είναι πιθανότατα ένας συνδυασμός γενετικών και ψυχολογικών παραγόντων και καταλήγει στο συμπέρασμα πως «όσοι καπνίζουν μόλις ανοίξουν τα μάτια τους, βρίσκονται στην ομάδα υψηλότερου κινδύνου. Αυτό που μπορούν να κάνουν εύκολα, εάν δεν θέλουν ή δεν μπορούν να διακόψουν το κάπνισμα, είναι τουλάχιστον να περιμένουν μιάμιση ώρα από τη στιγμή που θα ξυπνήσουν, ώστε να μειώσουν τις αρνητικές επιδράσεις του καπνού στον οργανισμός τους».

http://ygeia.tanea.gr

Capricciosa (Καπριτσιόζα)

2011-08-05T01:10:00.000+03:00

Προετοιμασία: 15΄, Ψήσιμο: 1 ώρα

Υλικά (για 10 - 12 μερίδες):

400 γρ. αμύγδαλα τριμμένα σε σκόνη (ή έτοιμη αμυγδαλόσκονη)
250 γρ. ζάχαρη
6 αυγά, κατά προτίμηση βιολογικά
250 γρ. βούτυρο
1 σφηνάκι μαύρο ρούμι ή κονιάκ
250 γρ. κουβερτούρα

Για τη σος σοκολάτας:

200 γρ. κουβερτούρα, τεμαχισμένη σε μικρά κομμάτια
150 γρ. γάλα φρέσκο
50 γρ. κρέμα γάλακτος,
35% λιπαρά

Διαδικασία:

Λιώνουμε την κουβερτούρα με το βούτυρο σε μπεν μαρί (σε κατσαρόλα ή μεταλλικό ανοξείδωτο σκεύος στερεωμένο σε μισογεμάτη κατσαρόλα με νερό που βράζει) ή στον φούρνο μικροκυμάτων.
Χτυπάμε τους κρόκους με 200 γρ. από τη ζάχαρη στον κάδο του μίξερ έως ότου το μείγμα ασπρίσει και αφρατέψει. Ενώνουμε το μείγμα κρόκων - ζάχαρης με το μείγμα κουβερτούρας - βουτύρου ανακατεύοντας και προσθέτουμε και την αμυγδαλόσκονη. Ρίχνουμε το ρούμι και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Χτυπάμε τα ασπράδια με την υπόλοιπη ζάχαρη (50 γρ.) σε χαμηλή ταχύτητα στον κάδο του μίξερ με το σύρμα έως ότου γίνουν σφιχτή μαρέγκα.

Ενσωματώνουμε τη μαρέγκα στο μείγμα που φτιάξαμε προηγουμένως, ανακατεύοντας απαλά με μια σπάτουλα.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170° C.
Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε μια φόρμα διαμέτρου 22 - 24 εκ. και ύψους 5 εκ. και αδειάζουμε μέσα το μείγμα. Ψήνουμε το κέικ για 1 ώρα. Σερβίρουμε με σος σοκολάτας.

Σος σοκολάτας: Ρίχνουμε το γάλα και την κρέμα γάλακτος σε μια κατσαρόλα και την βάζουμε στη φωτιά. Οταν βράσει το μείγμα, το αδειάζουμε πάνω από την τεμαχισμένη κουβερτούρα και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα πολύ καλά, μέχρι να λιώσει η σοκολάτα.

http://trans.kathimerini.gr/

Why having a good cry may not actually make you feel any better

2011-08-05T01:09:00.000+03:00

Turning on the waterworks when things are getting you down will not necessarily wash away your cares.

Far from making you feel better – as old-fashioned advice suggests – tears can actually make everything seem worse.

Two thirds of women feel no better after crying, scientists say, and the resulting low mood can last for up to two days.

Cry baby: A good old cry may not be quite as beneficial as our mothers have always assured us, the new study shows

In fact, 9 per cent say that crying makes them feel even more depressed and upset.

Researcher Jonathan Rottenberg, associate professor of the University of South Florida, said: ‘Only a minority of crying episodes were associated with mood improvement – against conventional wisdom. Crying is not nearly as beneficial as people think.’

That's not going to help: The resulting mood from turning on the waterworks can last for two days

Rather than encouraging people to cry, he suggests it makes more sense to encourage them to bolster their social networks.

‘When crying helps, it’s likely not because of the tears but because it recruits social support and draws attention to important problems,’ he added.

The study collected data from 97 women between the ages of 18 and 48.

They kept diaries monitoring their moods for up to 73 days.

For almost a third of women, tears lived up to a ‘good cry’ status and gave them a boost in their mood, researchers found.

For those who experienced a pay-off from crying, intensity, rather than duration tended to be the deciding factor.

And crying with one other person present was said to be more positive than crying alone, while crying in front of a group was worse for the mood.

An average cry lasted eight minutes and took place in the living room.

Conflict, loss, or seeing others suffer were the most common triggers, according to the joint Dutch and American report in the Journal of Research Personality.

http://www.dailymail.co.uk

Haven't we met before? Why we recognise someone's face but struggle to remember their name

2011-08-05T01:08:00.000+03:00

It happens to all of us - you bump into someone you recognise but whose name you simply cannot remember.

Now scientists have identified why we are often unable to link a face with a name.

We stand a much better chance of remembering a name if we have extra clues as to where, or when, we first encountered the person, researchers from the University of Bristol said.

Awkward: We stand a much better chance of remembering someone's name if we have clues as to where, or when, we first encountered that person

The study found that when we need to remember that a particular object, for example a face, occurred in a particular place, or at a particular time, multiple brain regions have to work together - not independently.

It has been known for some time that three brain regions appear to have specific roles in memory processing.

The perirhinal cortex seems to be critical for our ability to recognise whether an individual object is novel or familiar; the hippocampus is important for recognising places and for navigation; while the medial prefrontal cortex is associated with higher brain functions.

The Bristol researchers, however, are the first to look at situations where these brain regions interact all together, rather than considering each one individually.

Co-lead researcher Dr Clea Warburton said: 'We are very excited to discover this important brain circuit.

'We're now studying how memory information is processed within it, in the hope we can then understand how our own "internal library" system works.'

The team investigated the neural basis of our ability to recognise different types of stimuli under different conditions.

Of specific interest were two types of recognition memory: ‘object-in-place recognition memory’ (remembering where we put our keys), and ‘temporal order recognition memory’ (when we last had them).

Neither ‘object-in-place’ or ‘temporal order recognition’ memories could be formed if communication between the hippocampus and either the perirhinal cortex, or the medial prefrontal cortex, was broken.

In other words, disconnecting the regions prevented the ability to remember both where objects had been, and in which order.

Finding that these regions must all act together has important implications for understanding memory and helping treat people with memory disorders such as Alzheimer’s disease.

The research is published in the Journal of Neuroscience.

http://www.dailymail.co.uk

How to become a better mum or dad: Five easy daily steps to combat poor parenting

2011-08-05T01:07:00.000+03:00

Mothers and fathers across the country should follow a ‘five-a-day’ pledge to become better parents, according to a think-tank.

They must be taught how to improve their parenting skills, with the poorest families given extra child benefit if they agree to enrol in special classes.

Critics have branded the recommendations from the CentreForum ‘ridiculous’ and another example of ‘nanny state meddling’.

They come just days after Coalition ‘poverty tsar’ Frank Field made explosive claims about the tragic effect of poor parenting.

The Labour MP revealed that many children begin school without knowing their first name because their parents barely speak to them.

The report from the liberal think-tank calls for a national campaign to boost parenting skills.

Each day, parents should be encouraged to read to their youngsters for 15 minutes and talk to them for 20 minutes while the television is turned off.

They should also praise their children frequently, play with them on the floor for ten minutes and provide a nutritious diet.

It should be ‘socially acceptable’ for parents to ask for help and learn how to improve, but this would require a shift in attitudes similar to those seen in relation to wearing seatbelts and drink-driving, the report states.

Report author Chris Paterson said: ‘The scientific evidence shows that what parents do with their children is crucial in terms of the way the brain – and skills – develop.

‘There’s also evidence of significant gaps in information and behaviour between different parents as to what activities they should be doing and how often they are doing them.

Frank Field MP has raised awareness about the effects of poor parenting

‘One of the key ideas of a campaign would be to move towards it becoming socially acceptable to see parenting as something that’s learnt. People don’t pick it up automatically. Why would they?’

Parents hoping to adopt must study child development as it is not assumed they will ‘automatically’ know what to do.

Mr Paterson said: ‘In any other walk of life it’s accepted you have to learn things. There’s a bit of a block when it comes to having your own child as it is assumed you’d automatically know what to do. The evidence points to the fact that this is not the case.’

A greater number of fragmented families has compounded the problem because parents are less able to draw on the advice and skills of experienced extended family members.

The think-tank report also suggests creating an additional child benefit supplement for the poorest 20 per cent of the population who attend parenting classes, to encourage take-up.

But Tory MP Philip Davies said: ‘It’s ridiculous. Anyone would think we have money to burn in this country. It’s another well-meaning, but ill-thought-out, hare-brained scheme.’

And Nick Seaton, of the Campaign for Real Education, said: ‘It’s another example of nanny state meddling. While a few parents may need this sort of advice, the vast majority manage perfectly well on their own.’

http://www.dailymail.co.uk/

Τα διαστημόπλοια του μέλλοντος και η τέχνη

2011-08-04T01:11:00.000+03:00

Ενδεχομένως να υπάρχει βάση στις απεικονίσεις των διαστημοπλοίων του μέλλοντος, όπως αυτές συναντώνται στην Επιστημονική Φαντασία.

Με το τέλος της εποχής του Διαστημικού Λεωφορείου και τη νέα γενιά επανδρωμένων διαστημοπλοίων να βρίσκεται υπό σχεδιασμό, δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται εάν οι ναυπηγοί των διαστημικών υπηρεσιών θα έπρεπε να αντλήσουν ιδέες από τον χώρο της Επιστημονικής Φαντασίας, που έχει φιλοξενήσει κάθε λογής και μορφής διαστημόπλοια.

Τα ταξίδια στο Διάστημα γοήτευαν και γοητεύουν ανθρώπους κάθε ηλικίας: από το Star Wars μέχρι το 2001: Οδύσσεια του Διαστήματος, από τον Νταν Ντερ και τον Μπακ Ρότζερς μέχρι τους ήρωες του Ιουλίου Βερν και από το USS Enterprise του Star Trek μέχρι το Battlestar Galactica, η όψη των διαστημοπλοίων έπαιζε πάντα σημαντικό ρόλο στις συμπαντικές φαντασιώσεις του κοινού, πολύ πριν εκτοξευτεί στην πραγματικότητα ο πρώτος πύραυλος.

Ωστόσο, ίσως να υπάρχει κάποια βάση σε αυτά τα εντυπωσιακά και πολύ συχνά αλλοπρόσαλλα designs της επιστημονικής φαντασίας. Ο Τσέσλι Μπόουνστελ, αποκαλούμενος «πατέρας» της σύγχρονης «διαστημικής τέχνης» (space art) επηρέασε με τον τρόπο του την πορεία του αμερικανικού διαστημικού προγράμματος. Ενδεικτικά, ο δρ. Βέρνερ φον Μπράουν, «πατέρας» του προγράμματος «Απόλλων», είχε ζητήσει από τον Μπόουνστελ να του παρουσιάσει τις ιδέες του, όπως είχαν εμφανιστεί σε τεύχος του περιοδικού Collier's Weekly του 1952. Ο συνδυασμός της τεχνολογίας του φον Μπράουν και του καλλιτεχνικού οραματισμού του Μπόουνστελ έφεραν πιο κοντά τα διαστημόπλοια στο ευρύ κοινό- κάτι που βοήθησε μακροπρόθεσμα στο διαστημικό πρόγραμμα, καθώς ήταν οι φόροι και οι ψήφοι των Αμερικανών πολιτών που θα καθόριζαν το μέλλον του. Η δουλειά των καλλιτεχνών του χώρου της επιστημονικής φαντασίας και του fantasy πλέον τιμάται από τα ετήσια βραβεία Chesley.

Ο Χάρι Λανγκ ήταν ένας Γερμανός καλλιτέχνης ο οποίος ξεκίνησε την καριέρα του στην εικονογράφηση των εγχειριδίων πτήσης της πολεμικής αεροπορίας και αργότερα κατέληξε να εργάζεται για τη NASA, συνεργαζόμενος με τον φον Μπράουν στο πλαίσιο προγράμματος που εξέταζε την υπόθεση κατασκευής διαστημικού σταθμού. Ο Κρις Φος, συγγραφέας του Hardware: The Definitive SF Works of Chris Foss, πάλι, έχει τον Πικάσο σαν έμπνευση, και δημιούργησε ένα νέο στυλ διαστημικής τέχνης, με γιγαντιαία, πολύχρωμα σκάφη σε σουρεαλιστικά περιβάλλοντα. Χαρακτηριστικά της τέχνης του ήταν τα μυστηριώδη σύμβολα και τα σύνθετα μοτίβα. Έργα του «έντυσαν» έργα του Ισαάκ Ασίμοφ, ενώ του είχε ζητηθεί να εργαστεί και για το «Alien», καθώς και για την κινηματογραφική μεταφορά του «Dune» από τον Αλεχάνδρο Γιοντορόφσκι, η οποία δεν ολοκληρώθηκε ποτέ. Η δουλειά του έχει επηρεαστεί από το «2001: Οδύσσεια του Διαστήματος» του Κιούμπρικ, τον Ψυχρό Πόλεμο και κάποιες ρημαγμένες περιοχές της μεταπολεμικής Μ. Βρετανίας. «Οι άνθρωποι θέλουν ελπίδα, θέλουν κάτι στο οποίο να μπορούν να πιστέψουν» σχολιάζει ενδεικτικά.

Σχέδια όπως του Μπόουνστελ και του Φος ενδεχομένως να διεισδύσουν και στα πραγματικά σχέδια μελλοντικών διαστημοπλοίων, στη νέα εποχή της ιδιωτικής επένδυσης στο Διάστημα. Το τέλος της εποχής του Διαστημικού Λεωφορείου ανοίγει νέους ορίζοντες, και πολλοί μηχανικοί και σχεδιαστές αναζητούν νέες ιδέες- που θα μπορούσαν να προκύψουν από τη συνεργασία με καλλιτέχνες. Καθώς όλο και περισσότερες εταιρείες προσπαθούν να κάνουν το ταξίδι στο Διάστημα πιο «θελκτικό» στο ευρύ κοινό (εν όψει και της ανόδου του διαστημικού τουρισμού). «Μία φιλόδοξη εταιρεία που επιδιώκει να προσελκύσει συμβόλαια τόσο από κυβερνήσεις όσο και από ιδιώτες θα μπορούσε να το καταφέρει αυτό προσφέροντας υπηρεσίες από διαστημικά σκάφη που παραπέμπουν στα οράματα του Κρις Φος» λέει σχετικά ο δρ. Γκάρι Γουέστφαλ, ακαδημαϊκός με ειδίκευση στην Επιστημονική Φαντασία. Στόχος θα είναι η εδραίωση της εικόνας μίας εταιρείας, τόσο οπτικά όσο και από πλευράς «αναγνώρισης φίρμας» (brand recognition).

Κάποιοι ενδεχομένως να βρουν παράξενο το γεγονός ότι ένας εργαζόμενος της NASA όπως ο Λανγκ βρέθηκε αργότερα στο Xόλιγουντ, για να καταλήξει υποψήφιος για Όσκαρ για την καλλιτεχνική διεύθυνση του «Star Wars: Η Αυτοκρατορία Αντεπιτίθεται». Ωστόσο, κατά τον δρα Έρικ Ράμπκιν, καθηγητή Αγγλικής Γλώσσας του πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν που ειδικεύεται στο χώρο της ΕΦ, το Διάστημα έχει να κάνει με την πλέον ρομαντική εικόνα που έχει ο άνθρωπος για την εξερεύνηση- λόγω του «αγνώστου». Τα τρένα κινούνται εκεί όπου έχουν φτάσει οι σιδηροδρομικές γραμμές, τα αεροπλάνα εκεί όπου μπορούν να προσγειωθεούν. Αλλά «τα πλοία είναι εκ των πραγμάτων ρομαντικά, καθώς μπορούν να φτάσουν εκεί όπου κανείς δεν έχει φτάσει στο παρελθόν. Σχετίζονται με την ελευθερία και την κατάκτηση».

www.kathimerini.gr

Earth used to have TWO moons... but one was destroyed in a giant collision

2011-08-04T01:08:00.000+03:00

Second moon was absorbed by its sister satellite after the pair crashed at slow speed
New theory may explain why far side of moon has thicker, more mountainous surface

Earth may once have had two moons - the one that shines at night today and a smaller companion, according to a new theory.

A slow-motion collision between the two is believed to have created the mountainous highlands on the moon's far side, as debris from the second, smaller moon piled up.

The side of the moon facing the Earth and the side facing away have strikingly different topographies. While the near side is relatively low and flat, the far side is high and mountainous with a much thicker crust.

Before the collision: Earth may once have had two moons - the one that shines at night today and a smaller companion

Scientists have proposed different theories to explain this lack of symmetry. One leading idea is that gravitational tidal forces reshaped the moon's crust and made it lopsided.

But the new theory builds on the 'giant impact' model that explains the moon's creation.

Many experts believe a Mars-sized object collided with the Earth early in the solar system's history, ejecting debris that was later drawn together by gravity to form the moon.

Moment of impact: Scientists believe that the moon was able to absorb much of the material from its sister when the pair collided

A HISTORY OF THE MOON

The moon and how it was created has fascinated mankind since the earliest times.

Records show that as early as the 5th century BC, civilisations in Babylon had mapped out lunar eclipses while Indian astronomers had worked out its monthly elongation.

The Greek philosopher Anaxagoras argued that the moon reflected the sun's light and by the second century the moon's measurements had been accurately calculated.

But there was little further development in our understanding of the moon until Galileo Galilei drew one of the first telescopic drawings of the moon and noted that it was not smooth but had mountains and craters. Telescopic mapping of the moon then developed throughout the 17th century.

The Cold War between the U.S. and Soviet Union in the second half of the last century inspired further exploration of the moon, with the two superpowers competing to be the first to land a man on the lunar surface. By 1959, Russia had sent spacecraft to the moon and in 1966 Luna 9 achieved a 'soft landing'.

But it was Nasa that won the space race by landing two astronauts on the moon in 1969. In all, six Apollo missions collected thousands of rock and soil samples to Earth.

And although the Apollo programme wrapped up in 1972, many of the scientific instruments left on the moon are still being used today to gather further data about its surface.

The 'second' moon is also thought to have been generated by the giant impact, remaining in orbit for tens of millions of years.

The two moons collided relatively slowly, according to the theory described today in the journal Nature. Such low velocity impacts do not produce craters or cause much melting.

Instead, most of the colliding material is piled onto the impacted hemisphere as a thick new layer of solid crust.

This could have formed the mountainous region now seen on the far side of the moon.

'Our model works well with models of the moon-forming giant impact, which predict there should be massive debris left in orbit about the Earth, besides the moon itself,' said lead researcher Professor Erik Asphaug, from the University of California at Santa Cruz.

'It agrees with what is known about the dynamical stability of such a system, the timing of the cooling of the moon, and the ages of lunar rocks.'

UCSC colleague Professor Francis Nimmo, one of the authors of the 'tidal forces' theory, said: 'The fact that the near side of the moon looks so different to the far side has been a puzzle since the dawn of the space age, perhaps second only to the origin of the moon itself.

'One of the elegant aspects of Erik's article is that it links these two puzzles together.

'Perhaps the giant collision that formed the moon also spalled off some smaller bodies, one of which later fell back to the moon to cause the dichotomy that we see today.'

Currently there is not enough data to say which of the two hypotheses is most likely to be correct, he added.

http://www.dailymail.co.uk/

If the Euro is in so much trouble, why is everything in Europe so expensive this year?

2011-08-04T01:07:00.000+03:00

Anyone counting on cheap holidays on the European periphery this summer – on the back of the crisis in the euroland – will need to revise their thinking.

The struggles of the PIIGS – Portugal, Ireland, Italy, Greece and Spain – to come to terms with the huge sovereign debt accumulated by their governments has not unfortunately weakened the euro or the prices which holidaymakers - with pounds in their pockets - will face in the bars and restaurants.

A number of factors explain this paradox.

Firstly, with a few notable exceptions (like the Japanese yen and the Swiss franc) the other big traded currencies the dollar, the euro and the pound are all printed by countries or regions with big problems.

Euroland is struggling with its debt, the United States with its budget and high unemployment and Britain with the aftermath of the financial panic of 2007-08 and a sluggish recovery.

Indeed, of all the major currencies Britain has been through the biggest devaluation with the pound having fallen 25 per cent against a basket of currencies of major trading partners.

This means that with the possible exception of the United States, where the pound is stronger, sterling will not buy you that much in the sun drenched resorts of the Mediterranean.

Secondly, even though the PIIGS - where most people go on holiday - are in trouble, the pattern of is not uniform throughout Europe.

Among the leading advanced economies Germany has been achieving the highest growth rate.

No rich pickings: Holidaymakers heading for the likes of Costa Brava in Spain (pictured) will not find their money going further, despite financial meltdown in the eurozone

In fact nine out of the 17 countries which make up euroland have expansion rates in excess of 3 per cent. That is twice that being achieved in Britain and the United States.

Thirdly, it must be borne in mind that the weakest of the euroland economies only make up a fraction of the region’s total output.

Together the economies of Greece, Ireland and Portugal account for just 5.5 per cent of the region’s total wealth. This compares with 27.2 per cent for Germany and 21.3 per cent for France.

Italy is more of a worry in that its GDP constitutes 16.9 per cent of that of the Eurozone.

The final factor to bear in mind is that being part of the eurozone has given the least well run countries a free ride under which wages and prices have been driven up but production remains stagnant.

Real wages (that is after inflation) in Greece are 30 per cent higher than they should be given the state of its economy.

The result is that a fish dinner in a seaside Taverna in Crete could cost anything up to 90 euros for two people. It would be cheaper to dine at the Dorchester in London.

http://www.dailymail.co.uk

Κόντρες με το Gps, η νέα επικίνδυνη μόδα

2011-08-04T01:05:00.000+03:00

Ξεχάστε την “Αύρα”, τα Λιμανάκια και την Κατεχάκη. Η νέα τρέλα των γρήγορων Ευρωπαίων οδηγών είναι, όπως γράφει το www.tanea.gr η αναμέτρηση τους με το gps του αυτοκινήτου. Ο στόχος των οδηγών, σύμφωνα με έκθεση της βρετανικής εταιρίας ICM είναι να ξεπεράσουν το χρόνο που δίνει η συσκευή για συγκεκριμένο προορισμό. Στην προσπάθεια αυτή γίνονται επικίνδυνοι, παραβιάζοντας όρια ταχύτητας και φανάρια, σνομπάροντας τον Κ.Ο.Κ και θέτοντας σε κίνδυνο ζωές.

Δεν πρόκειται για ένα επικίνδυνο παιχνίδι λίγων αφού σύμφωνα με την έκθεση 7 εκατομμύρια οδηγοί στη Βρετανία αναμετρούνται κάθε ημέρα με το gps τους.

Τα Gps δίνουν το μέσο χρόνο μιας διαδρομής υπολογίζοντας τον βαθμό κυκλοφοριακής συμφόρησης, τα φανάρια και τα επιτρεπόμενα όρια ταχύτητας, άρα ο μόνος τρόπος για να τα νικήσει κάποιος είναι να παραβιάσει το νόμο.

Το φαινόμενο δεν είναι μόνο βρετανικό αφού και στην Ιταλία, σύμφωνα με την εφημερίδα

«Λα Ρεπούμπλικα» η οποία έκανε μικρή έρευνα στις ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης, υπάρχουν αρκετοί αντίπαλοι των συστημάτων δορυφορικής πλοήγησης.

Οι ίδιοι οι οδηγοί δεν διστάζουν να ομολογήσουν στην ιταλική εφημερίδα ότι η κόντρα με το GPS τούς προσφέρει τεράστια ικανοποίηση γιατί η συσκευή τούς δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθούν την πρόοδο που έχουν κάνει, αφού καταγράφει σε πραγματικό χρόνο - με βάση τη μέση ωριαία ταχύτητα - τον χρόνο άφιξης στον προορισμό. Το πόσο επικίνδυνο είναι αυτό το παιχνίδι αναδεικνύεται από ένα άλλο στοιχείο της έκθεσης: το 2% των ερωτηθέντων αναφέρει ότι είχε κάποιου είδους ατύχημα στην προσπάθειά του να νικήσει τον χρόνο

Είναι οξύμωρο εάν λάβει υπόψη του κανείς ότι οι εταιρείες του κλάδου εργάζονται για τη βελτίωση των συστημάτων δορυφορικής πλοήγησης με γνώμονα την ασφάλεια. «Εισάγοντας μια κάρτα SIM στη συσκευή, οι οδηγοί μπορούν να έχουν πάρα πολλές πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο για την κατάσταση στους δρόμους», εξηγεί ο Λούκα Ταμακάρο, υπεύθυνος της ιταλικής εταιρείας Tom Tom Italia.

Γεγονός είναι, ωστόσο, ότι μαζί με τη διάδοση των GPS αυξάνεται και η δυνατότητα εσφαλμένης χρήσης. «Αναμφισβήτητα οι συσκευές δορυφορικής πλοήγησης είναι στοιχεία ασφάλειας επειδή προσφέρουν πολλές πληροφορίες. Μπορούν όμως να γίνουν επικίνδυνες από την κακή χρήση καθώς και η “καγκουριά”,κάνει άλματα μαζί με την τεχνολογία.

Κάποιοι οδηγοί τοποθετούν το GPS στο παρμπρίζ, το χαντς φρι του κινητού τηλεφώνου κρεμασμένο στο καθρεφτάκι και το στέρεο συνδεδεμένο με το iPod. Αυτό δεν είναι αυτοκίνητο αλλά χριστουγεννιάτικο δέντρο. Και εγκυμονεί κινδύνους», παρατηρεί ο Ρομπέρτο Σγκάλα, διευθυντής της ιταλικής τροχαίας.

http://www.lifo.gr

Γιατί φλερτάρουμε στο διαδίκτυο;

2011-08-04T01:03:00.001+03:00

Η πιο διαδεδομένη πλέον μορφή φλέρτ είναι αυτή που ξεδιπλώνεται σε διαδικτυακούς κόμβους επικοινωνίας. Εκεί είναι ένας χώρος που όποιος έχει εξασκηθεί καλά στη... λεκτική προσέγγιση, κερδίζει έδαφος. Απελευθερωμένος από διάφορες σκέψεις, δίνει το καλύτερο εαυτό του προκειμένου να ακούσει αυτό που επιθυμεί.

Οι περισσότεροι που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία, ερωτοτροπούν , λεκτικά πάντα, δίχως να θέλουν να πρωταγωνιστήσουν σε μια συγκεκριμένη υπόθεση. Δίχως κινδύνους αλλά διαθέτοντας μεγάλη φαντασία αναζητούν λύσεις στιγμής. Ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που καταφεύγουν στο διαδικτυακό φλέρτ, συνήθως δεν είναι δυσαρεστημένοι από τους συντρόφους τους αλλά από τον ίδιο τους τον εαυτό και τον τρόπο ζωής τους!

Είναι ζήτημα επιβεβαίωσης του εγωισμού τους το ότι μπορεί να τους ερωτευτεί ο οποιοσδήποτε . Αισθάνονται ζωντανοί κατά ένα τρόπο, υπολογίσιμοι στο ερωτικό παιχνίδι χωρίς να χρειαστεί να στερηθούν την ήδη υπάρχουσα ευτυχία τους ή το υπόλοιπο του τραπεζικού τους λογαριασμού.

Το φλερτ μέσα από το ίντερνετ δεν εγκλωβίζεται από εξωτερικές εικόνες, αλλά προχωράει πολύ βαθύτερα στον εσωτερικό κόσμο αυτών που συμμετέχουν. Δεν δημιουργεί δεσμεύσεις , ούτε υποχρεώσεις. Είναι λίγο σαν αυτό που έλεγε παλιότερα μια διαφήμιση "δεν δίνεις λογαριασμό, δεν παίρνεις λογαριασμό".

Ο Arthur Aron, καθηγητής Ψυχολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, δίνει την δική του εξήγηση για το φαινόμενο αυτό. "Είναι ουσιαστικά σαν να εξασφαλίζουμε ένα τρόπο ικανοποίησης του εαυτού μας που δεν θέλει τη μοναξιά. Ο ουσιαστικός σκοπός του φλέρτ είναι η συναισθηματική ανταλλαγή".

Επομένως ένα τέτοιο διαδικτυακό βήμα μπορούν να το τολμήσουν όλοι, αφού δεν κοστίζει καθόλου προκειμένου να νιώθουν καλά, λένε οι ψυχολόγοι αλλά εφιστούν την προσοχή στους "πάικτες" : να γίνεται με υπευθυνότητα, να υπάρχουν συγκεκριμένα όρια , να αποφεύγονται οι τακτικές εξαπάτησης. Δεν είναι όλα όπως παρουσιάζονται στην οθόνη , συμπληρώνουν!

Οδηγίες για... αποτελεσματικό φλέρτ

Δεν υπάρχει μόνο η λεκτική οδός που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος, προκειμένου να αποπλανήσει το θήραμα του. Στο παιχνίδι αυτό σημαντικό ρόλο κατέχουν οι χειρονομίες, η στάση του σώματος , η κίνηση των βλεφάρων. Το κεφάλι τείνει προς τη πλευρά του στόχου, αγγίζοντας απαλά και αισθησιακά το λαιμό κοιτώντας τον στα μάτια. Η στάση του σώματος παραμένει σταθερή και η διάθεση "επιθετική".

Όλα αυτά τα "όπλα" στο ιντερνετικό φλερτ, εξαφανίζονται. Άντρες και γυναίκες, παίζουν πλέον με μόνο τους όπλο το μυαλό , για να προσεγγίσουν τον στόχο τους. Κι αυτό γιατί είμαστε προγραμματισμένοι να φλερτάρουμε, βιολογικά και πολιτισμικά. Οι εξελικτικοί βιολόγοι υποστηρίζουν ότι όσοι ελίσσονται στο φλερτ , είναι επιτυχείς στην γρήγορη εύρεση συντρόφου που συνεπάγεται ολοκλήρωση της αναπαραγωγής.

Πότε φλερτάρουν οι γυναίκες!

Ιατρικές έρευνες απέδειξαν ότι οι γυναίκες φλερτάρουν ασύστολα κατά τη διάρκεια της ... ωορηξίας τους ! " Κατά την περίοδο της ωορηξίας το ωραίο φύλο προκαλεί συνειδητά ή ασυναίσθητα τον άνδρα , τον παρασύρει και έτσι προκύπτει το γνωστό αποτέλεσμα. Φυσικά όλα αυτά σίγουρα δεν είναι εκ προθέσεως, αφού για όλα αυτά ευθύνονται οι ορμόνες", δίνουν άλλοθι οι ειδικοί.

Πότε φλερτάρουν οι άντρες

Ο αντρικός πληθυσμός τα τελευταία χρόνια έχει μπερδευτεί αρκετά. Στην ουσία έχει χωριστεί σε δύο κατηγορίες: σε αυτούς που δεν φλερτάρουν καθόλου και περιμένουν από τις γυναίκες την ...επίθεση και στους άλλους που ερωτοτροπούν ασυναίσθητα.

Τελικά, γιατί φλερτάρουμε ;

Ο Arthur Aron, καθηγητής Ψυχολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, δίνει την δική του εξήγηση ."Είναι ουσιαστικά σαν να εξασφαλίζουμε ένα τρόπο ικανοποίησης του εαυτού μας που δεν θέλει τη μοναξιά. Ο ουσιαστικός σκοπός του φλέρτ είναι η συναισθηματική ανταλλαγή".

http://www.newsbomb.gr/

Smoke, drink, eat the wrong food and live to 100... if you've inherited the right genes

2011-08-04T01:02:00.000+03:00

Smoking, drinking and eating fast food will not stop you living to a ripe old age – if you have the right genes.

A study of hundreds of centenarians revealed they were just as likely to have vices as other people – and in some cases they indulged in them more.

Some of them had smoked for 85 years, others got through more than two packets of cigarettes a day. They also exercised less than their shorter-lived counterparts but were less likely to become obese.

Must have good genes: Scientists discover centenarians can indulge their vices if they have good genes

The bad news is it is almost impossible to be sure if you are one of the lucky few blessed with the longevity genes.

This means, say the American researchers, that there is no excuse for not taking care of your health.

The study of 500 men and women aged between 95 and 109 found they were more likely to have smoked and drunk

Almost 500 men and women aged between 95 and 109 were asked about how they had lived their lives for the study.

Those quizzed were Ashkenazi Jews, whose relatively recent descent from small founder groups means there is less variation in their genes than in the general population, making it easier to spot the effects of genetics.

The results were then compared with the answers of a second group who were born around the same time but had had normal lifespans.

If lifestyle was more important than genetics, the results would have shown the centenarians to be less likely to smoke than the others and have led healthier lives.

But this was far from the case, the Journal of the American Geriatrics Society reported.

The long-lived men and women were no more likely to have dieted than the others and were more likely to have smoked and drunk.

Researcher Nir Barzilai, of the Albert Einstein College of Medicine in New York, said: ‘This study suggests centenarians may possess additional longevity genes that help to buffer them against the harmful effects of an unhealthy lifestyle.’

But most of us will not be so lucky. He added: ‘Although this study demonstrates centenarians can be obese, smoke and avoid exercise, these lifestyle habits are not good choices for most of us who do not have a family history of longevity.’

http://www.dailymail.co.uk/

Mediterranean diet 'lengthens life by up to FIFTEEN years', researchers claim

2011-08-04T01:01:00.000+03:00

Those who follow a Mediterranean diet combined with exercise, not smoking and keeping to a healthy weight could live up to 15 years longer, researchers say.

The ten-year study by the University of Maastricht followed 120,000 men and women who were aged 55 to 69 in 1986.

A Mediterranean diet is high in vegetables, olive oil, fruit, nuts, fish and whole grains, and low in meat and alcohol.

The effect is strongest in women, who can live an extra 15 years compared to the least healthy people, while healthy men can enjoy eight years more.

Researchers from Maastricht University in the Netherlands said keeping to the four healthy lifestyle factors can 'substantially reduce' the risk of an early death.

Writing in the American Journal of Clinical Nutrition, researchers calculated a 'healthy lifestyle score' based on smoking, exercise, weight and diet and followed the group until 1996.

Researchers found that combining the diet with exercise, keeping to a healthy weight and not smoking dramatically cut the risk of dying young.

Healthy: The Mediterranean diet is high in vegetables, olive oil, fruit, nuts, fish and whole grains, and low in meat and alcohol

Piet van den Brandt, professor of epidemiology at Maastricht University, who worked on the study, said: 'Very few research studies worldwide have analysed the relationship between a combination of lifestyle factors and mortality in this way.

'This study shows that a healthy lifestyle can lead to significant health benefits.

'Furthermore, the effects of a Mediterranean diet were more evident in women than in men.

'Within this diet, nuts, vegetables and alcohol intake had the biggest impact on lower mortality rates.'

http://www.dailymail.co.uk

Καλοκαιρινές διακοπές στο σπίτι;

2011-08-04T00:55:00.001+03:00

Mία πρόσφατη δημοσκόπηση έδειξε ότι έξι στους δέκα Έλληνες πολίτες δηλώνουν πως η οικονομική στενότητα δεν τους αφήνει φέτος και πολλά περιθώρια για καλοκαιρινές διακοπές – τουλάχιστον όπως συνήθιζαν να τις κάνουν ως τώρα. Ο κύριος λόγος δηλώνουν ότι είναι από τη μια τα οικονομικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν και από την άλλη το υψηλό κόστος των διακοπών.

Σύμφωνα με μια άλλη πρόσφατη κοινοτική δημοσκόπηση για το Ευρωβαρόμετρο, στην Ελλάδα το 20% δηλώνει ότι δεν θα κάνει διακοπές. Από αυτούς το 58% επικαλείται ως αιτία την οικονομική στενότητα.

Ωστόσο, σύμφωνα με την ίδια δημοσκόπηση που καταγράφει τις τουριστικές τάσεις στην Ευρώπη και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι διστάζουν να επιλέξουν διακοπές στο εξωτερικό, καθώς δηλώνουν ότι έχει πληγεί και η δική τους τσέπη από την κρίση.

Αλλαγή στις συνήθειες;

Η αλλαγή στις προσωπικές, τις οικογενειακές ή / και τις κοινωνικές συνήθειες όπως είναι και οι διακοπές, ομολογουμένως φαίνεται να αποτελεί μια πρόκληση που μπορεί να συνοδεύεται από ποικίλα συναισθήματα. Ειδικά όταν αυτές οι αλλαγές οφείλονται σε χειροπιαστούς παράγοντες όπως π.χ. η οικονομική κατάσταση, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, τα θέματα υγείας και όχι σε προσωπικές και εθελοντικές επιλογές τότε μπορεί κανείς να αισθανθεί την ενόχληση, την απογοήτευση ή ακόμη και θυμό για το ότι πρέπει να αναπροσαρμόσει τις ανάγκες του σε νέα πιο περιοριστικά ίσως δεδομένα.

Ιεράρχηση των αναγκών

Είναι φανερό ότι ένα διάστημα διακοπών μακριά από το σπίτι δεν μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να κάνεις κάποια πράγματα διαφορετικά ακόμη κι αν δεν πας διακοπές ως συνήθως;

Για παράδειγμα πώς θα ήταν αν:

Έδινες μεγαλύτερη έμφαση στον καλό ύπνο.
Μείωνες ό,τι σου προκαλεί υπερβολική αδράνεια ή / και υπερβολικό αρνητικό στρες στην καθημερινότητά σου.
Έδινες περισσότερη έμφαση στην καλή διατροφή και την άσκηση.
Έδινες μεγαλύτερη έμφαση στις σχέσεις σου.
Έκανες το σπίτι σου ένα χώρο άνεσης και χαλάρωσης και την πόλη σου τον τουριστικό σου προορισμό.
Αποφάσιζες να ασχοληθείς πραγματικά με ένα χόμπι που σου αρέσει.
Προγραμμάτιζες διακοπές για αργότερα.

Πώς θα μπορούσες να επικοινωνήσεις και να μοιραστείς με την οικογένεια και τους φίλους σου τις ιδέες και ανάγκες σου και τι θα μπορούσατε, ίσως, όλοι μαζί να κάνετε για αυτό; Συχνά όταν οι άνθρωποι λειτουργούν καλά ομαδικά τότε οι πιθανότητες για περισσότερες, καλύτερες (και ίσως οικονομικότερες) επιλογές μπορούν να αυξάνονται.

Για ποιο λόγο;

Ανεξάρτητα με το κλίμα που φανερά υπάρχει σε σχέση με την οικονομική κρίση, θα ήταν μάλλον χρήσιμο να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου τους λόγους που Εσύ αποφασίζεις να αλλάξεις τη διαχείριση των οικονομικών σου και να επαναπροσδιορίζεις τις προτεραιότητές σου, όπως π.χ. να περιορίσεις ή / και να αλλάξεις τις διακοπές σου.

Για παράδειγμα:

Οι λόγοι αυτοί σχετίζονται με το ότι εκτιμάς και αποδέχεσαι τη δική σου οικονομική κατάσταση με πιο ρεαλιστικό τρόπο;
Τι σκοπό έχουν οι επιλογές σου;
Θεωρείς ότι ο τρόπος που διαχειρίζεσαι τα οικονομικά και τις προτεραιότητές σου είναι εποικοδομητικός; Π.χ. Είναι περισσότερο μια πράξη υπευθυνότητας και πρόληψης μεγαλύτερων δυσκολιών; Eίναι μια υπερβολική αντίδραση φόβου και πανικού υποβάλλοντας τον εαυτό σου σε πραγματικά περιττές στερήσεις; Xαρακτηρίζεται από παρόρμηση κάνοντάς σε αργότερα να νιώθεις αδύναμος / η που έχασες τον έλεγχο ή άγχος γιατί ξόδεψες πολλά παραπάνω απ’ όσα μπορούσες;

Αν σκεφτείς πάνω σε αυτά ή παρόμοια ερωτήματα θα μπορούσες ίσως να κατανοήσεις περισσότερο πώς λειτουργείς πάνω σε αυτά τα θέματα καθώς, επίσης, να αποκτήσεις μεγαλύτερο νόημα για τις επιλογές που αποφασίζεις εν τέλει να κάνεις.

http://www.iatronet.gr

«Θα είμαστε για πάντα μαζί;»

2011-08-04T00:51:00.000+03:00

Κρυμμένο βαθιά στον εγκέφαλό μας είναι το μυστικό, εάν θα μείνουμε για πάντα τρελά ερωτευμένοι με τον σύντροφό μας.

Επιστήμονες από το Κολέγιο Ιατρικής Άλμπερτ Αϊνστάϊν, στη Νέα Υόρκη σε έρευνα διαπίστωσαν πως υπάρχει μια περιοχή στο κέντρο του εγκεφάλου, που καταγράφει κατά πόσον ικανοποιούνται ποικίλες, θεμελιώδους σημασίας ανάγκες μας.

Μελετώντας 17 άνδρες και γυναίκες που δήλωναν ερωτευμένοι με τις/τους συντρόφους τους έπειτα από δύο δεκαετίες γάμου και 17 εθελοντές που είχαν ερωτευθεί πριν από έναν χρόνο, διαπίστωσαν ότι σε όλους ενεργοποιούταν μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου όταν έβλεπαν φωτογραφίες των αγαπημένων τους.

«Στα ερωτευμένα ζευγάρια που βρίσκονται επί χρόνια μαζί, δεν υπάρχει η αγωνία και το πάθος της νέας αγάπης, αλλά ηρεμία και δέσιμο του ενός με τον άλλο», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Έλεν Φίσερ. «Οι σύζυγοι θεωρούν το ταίρι τους ως το επίκεντρο στη ζωή τους και εξακολουθούν να θέλουν τη δέσμευση και να διατηρήσουν ζωντανή την ερωτική τους ζωή μαζί του».

http://www.enimerwsi.com

Gene Tierney

2011-08-03T00:34:00.001+03:00

Grace Kelly

2011-08-03T00:27:00.003+03:00

TEDx Thessaloniki

2011-08-02T23:46:00.001+03:00

Are you plummy or Brummie? How people still judge you on the way you speak

2011-08-02T17:02:00.000+03:00

People with a tough Glaswegian tongue or broad Brummie brogue - like rocker Ozzy Osbourne - are often wrongly labelled as stupid purely because of the way they talk, a new study has revealed.

Researchers from King's College London also found those who speak Queen's English were given more respect - highlighting that a class divide still exists when it comes to regional British accents.

Sociolinguistics lecturer Dr Julia Snell, who led the research, said people who spoke QE, or received pronunciation, were more 'positively perceived'.

Are they stupid? Glaswegian Dragon Duncan Bannatyne (left) and Brummie Ozzy Osbourne (right) have both carved out very successful careers

This was because people with lower social class accents tended to be 'stigmatised by wider society'.

She told the Telegraph: 'What we find is that when people evaluate how we are speaking these are social, rather than linguistic, judgments.'

Her research, published in the Journal of Sociolinguistics, was featured on a BBC Radio 4 documentary narrated by Stephen Fry.

She reviewed several studies on dialects and concluded that 'non-standard' accents 'consistently rated low for traits like intelligence, competence, confidence and leadership'.

People who speak the Queen's English are often viewed negatively for being elitist and exclusive, a study found

She also found that people who spoke QE were often viewed negatively for being elitist and exclusive.

This, she said, has led to some politicians changing the way they speak to convince people they are 'one of them'.

By also studying the playground speech of schoolchildren, she found that the differences between the way working-class children and their middle-class peers used the English language was 'minimal'.

Dr Snell, originally from Middlesbrough, added: 'We live in a standard language culture where virtually everybody subscribes to the idea of correctness, where one linguistic form is right and the other is wrong.'

Her research will be met with mixed emotions by Birmingham singer Ozzy Osbourne and Glaswegian entrepreneur Duncan Bannatyne, who have both carved out successful careers in their chosen fields.

http://www.dailymail.co.uk/

It makes you more fertile and can help you live longer: Why sex is good for you

2011-08-02T17:00:00.000+03:00

When it comes to sex, there’s no other month like August.

Lingerie retailer Ann Summers reported a 40 per cent rise in sales last August as shoppers took advantage of the holiday period to boost their sex lives.

Meanwhile, researchers from Boston State Hospital in the U.S. have found that summer sun at least doubles levels of the sex hormone testosterone, boosting a flagging libido.

More fertile: The amount of sex you have is important. The more often you make love, the better quality your sperm will be

This is thought to be because the sun’s rays trigger vitamin D production, which in turn boosts production of the hormone.

And if another excuse is needed, it’s well known that sex burns calories — just this week a survey found that 87 per cent of women named sex as their favourite way to exercise (shopping came second).

But there are many other benefits, too. Here some of the country’s leading experts reveal some little-known facts about why sex is good for your health.

IT’S A GOOD WAY TO TEST YOUR EYES

Sex relaxes the muscles and alleviates neck and shoulder tension, says Dr Arun Ghosh, a GP specialising in sexual health at the Spire Liverpool Hospital. And surprisingly, it might also tell you whether you need glasses.

‘I’ve had patients complain of poor vision after sex. What’s happened is that, like all the other muscles in the body, their eye muscles have relaxed and are performing at their true ability, rather than straining and squinting as they would normally.’

So if your sight goes blurry after sex, it’s worth going for an eye test.

IT PROTECTS AGAINST HEART DISEASE

Having sex three times a week could halve the risk of heart attack or stroke

Sex can have a protective effect on the heart. A study at Queen’s University in Belfast found that having sex three times a week could halve the risk of heart attack or stroke.

Another study in Israel found that women who had two orgasms a week were up to 30 per cent less likely to have heart disease than those who didn’t enjoy sex or didn’t orgasm.

Dr Lisa Turner, a sex and relationship therapist, says: ‘One theory is that these women may have felt depressed, which has been linked with an increased risk of a heart attack.

'The endorphins released during sex also neutralise the stress hormones in the body, which are linked to heart disease.’

And the old cliche of sex causing heart attacks?

‘It’s a very low risk — it accounts for less than 1 per cent of all deaths,’ says Dr Graham Jackson, consultant cardiologist at the London Bridge Hospital and chairman of the Sexual Advice Association.

However, if you’re over 50, overweight and unfit, there is a risk to your heart — just as there would be if you suddenly and vigorously took up any form of exercise.

‘What also increases the risk is extra-marital affairs, and this has been proven by three large studies,’ says Dr Jackson.

‘In fact, this accounts for 75 per cent of heart-related deaths from sex, 90 per cent of which are older men. It’s thought the combination of high-fat foods and alcohol — wining and dining — combined with vigorous exercise, often with a younger partner, is what tends to trigger the heart event.’

IT’LL STRENGTHEN YOUR BONES

U.S. research found menopausal women who had sex every week had oestrogen levels twice as high as their abstaining counterparts.

The hormone has a protective effect in bone health and a lack of it after the menopause has been linked with osteoporosis.

‘Regular sex increases the production of oestrogen,’ says Dr Peter Bowen-Simpkins of the Royal College of Obstetricians and Gynaecologists.

IT MAKES YOU MORE FERTILE

‘I’m often asked whether penis length affects fertility and the good news is no,’ says Dr Ghosh.

But the amount of sex you have is important. The more often you make love, the better quality your sperm will be.

‘If you’re trying to conceive, you need the sperm to be as fresh as possible — not stuff that’s been sitting in the prostate for three or four days,’ he adds.

IT STAVES OFF PROSTATE CANCER

Researchers at Nottingham University have found that men who enjoy a regular sex life in their 50s are at lower risk of developing prostate cancer. ‘Clearing the prostate out regularly is the reason behind this,’ says Dr Ghosh.

‘The link was suggested after research showed that monks appear to have a higher chance of developing prostate cancer.’

IT’LL HELP YOU QUIT SMOKING

Here's a simple way to get your man to kick his smoking habit — remind him that it causes the penis to shrink and can cause impotence.

Erections are all about good blood flow, and lighting up worsens blood flow to the spongy tissues in the penis, says Raj Persad, consultant urological surgeon at Bristol Royal Infirmary.

‘As a result, they become starved of oxygen and the delicate cells die away. They then become fibrotic — forming scar tissue — which is less elastic and less able to expand during an erection than regular healthy tissue.’

Smoking is also a known cause of erectile dysfunction as it causes hardening of the arteries and hampers good blood flow.

A study of more 7,000 Chinese men, published in the American Journal of Epidemiology, found that the more cigarettes smoked a day, the higher the risk of impotence.

IT’S A NATURAL SEDATIVE

For a man, a powerful orgasm is the equivalent of having a 2-3mg shot of diazepam (or Valium), says Dr Ghosh.

‘And diazepam works as a muscle relaxant which is why so many men nod off after finishing — there really is a biological reason.’

The endorphins released during sex can really help treat depression and clear the mind

Women benefit emotionally, too.

‘The endorphins released during sex can really help treat depression and clear the mind.

‘One endorphin is serotonin, known as the happy hormone; the other is the endogenous endorphin and this creates a sense of bliss (orgasm) for five to ten seconds in men — and up to four or five minutes in women, which is excellent for mental health.

‘One theory is that women orgasm for longer because their cervix is contracting to draw the sperm up towards the ovaries.’

IT GUARDS AGAINST INCONTINENCE

Providing that a woman is fairly active during sex, then it’s a good workout for her pelvic floor muscles, says Dr Gillian Vanhegan, a spokesman for the Royal College of Obstetricians and Gynaecologists.

The muscles that stem the flow of urine, reducing leakage and incontinence, all benefit and this reduces the risk of stress incontinence and prolapse later in life, both of which are very common.

‘After having children many women don’t have the time to do dedicated pelvic floor exercises, so sex provides a natural workout.’

AND FINALLY...USE IT OR LOSE IT

‘Just like smoking or diabetes, a lack of regular blood flow to the penis will over time cause some of the tissues to die,’ says Mr Persad.

Indeed, Finnish research has confirmed that men who had sex less than once a week at the start of the study were twice as likely to develop erectile dysfunction as those who had it at least once a week.

In the study of 1,000 men aged between 55 and 75, those who had sex three or more times a week lowered their risk fourfold.

There’s no reason not to enjoy a full sex life in old age, adds Dr Jackson.

‘We have some patients in their 80s taking Viagra-type drugs and studies have shown that a regular sex life can prolong life — it’s basically another form of exercise.

‘There seems to be a myth that you’re past it once you hit 65, but that’s rubbish.’

http://www.dailymail.co.uk/

How paracetamol can reduce stress and sharpen your memory

2011-08-02T16:59:00.000+03:00

Paracetamol, one of the world’s most widely taken painkillers, may boost memory.

Researchers believe it acts on key brain cells that control recall, and have now begun a clinical trial.

It follows a pilot study by the same team whose as yet unpublished results show people taking daily paracetamol performed better on memory tests.

The average Briton takes 106 paracetamol tablets each year, usually to lower fever or relieve mild to moderate aches and pains.

Scientists believe its pain-killing properties stem from the ability to reduce the number of chemicals in the body called prostaglandins.

These are released in response to illness or injury, and are thought to sensitise nerve endings to feelings of pain and physical discomfort.

Experts believe that paracetamol blocks the activity of an enzyme called cyclooxygenase-2, which stops production of these pain-causing prostaglandins.

In addition to this, laboratory studies also show paracetamol triggers the release of the feel-good brain chemical serotonin, which as well as boosting its pain-relieving benefits, can have an indirect effect on memory, by reducing feelings of stress (which can affect memory).

More directly, paracetamol is also thought to activate an area of the brain involved in learning, memory and problem-solving called the hippocampus.

However, scientists are still unclear of the exact mechanism through which it works, and some early stage animal studies have shown that at low doses paracetamol may actually hamper memory.

But when used at high doses the drug is thought to produce beneficial effects.

A recent Swedish study showed that agitation levels in people with dementia reduced by 17 per cent over an eight-week period when treated with high-dose paracetamol.

In the new memory trial, which started last month, scientists at the University Hospital Clermont-Ferrand, France, will ask 44 healthy men and women to take a daily dose of 2g paracetamol, the equivalent of four tablets, for nine months (the maximum daily safe dose of paracetamol is 4g).

The average Briton takes 106 paracetamol tablets each year

Reaction times and decision-making skills will be analysed throughout this time, and the volunteers will also be asked to sit memory tests. The scientists will monitor the subjects’ overall health to check for adverse effects.

The trial follows a recently completed study by the same team, with 40 men and women, which the researchers say showed a memory improvement with daily paracetamol, but there was no placebo group.

The new trial will have a placebo group, and neither the patients nor the investigators will know who has been given the real drug or a dummy pill until after the trial is completed.

Commenting on the study, Dr Anne Corbett, research manager at charity The Alzheimer’s Society, said: ‘The problems caused by dementia can mean much more than simply misplacing keys or forgetting a phone number. It can mean not being able to recognise family or where you live.

‘It is therefore vitally important that we develop treatments that can counter these symptoms and improve the lives of the hundreds of thousands of people living with the condition.’

She added: ‘Research has shown paracetamol could reduce agitation in people with dementia. However, this latest trial is looking at the memory in healthy adults, and it is therefore too early to suggest this could be the breakthrough we’ve been waiting for.’

The French team stress that patients should never self-medicate with paracetamol, as the research is still in the early stages, and may have side-effects.

Meanwhile, taking paracetamol long-term may lower the risk of prostate cancer.

New research by the Epidemiology Research Center at the American Cancer Society looked at the association between the painkiller and prostate cancer incidence among 80,000 men.

They had been monitored by scientists every two years since 1992 in an ongoing study. Since this date, a total of 8,092 prostate cancer cases were diagnosed.

Results show that for those using paracetamol — 30 or more pills a month — and who had done so for five or more years, the risk of prostate cancer was reduced by 48 per cent.

The risk of an aggressive cancer was reduced by 51 per cent.

The researchers are unsure how the painkiller delivers such a protective effect, but believe it may be linked to its anti-inflammatory properties.

http://www.dailymail.co.uk/

Ο καθένας σπίτι του & για γάμο βλέπουμε

2011-08-02T16:58:00.001+03:00

Όλο και περισσότεροι νέοι παντρεύονται αργότερα, καθώς επιλέγουν ένα είδος σχέσης που δεν περιλαμβάνει τη συμβίωση. O καθένας διατηρεί το δικό του σπίτι και, κάποιες μέρες της εβδομάδας, το ζευγάρι μένει μαζί, όπως προκύπτει από νέα έρευνα.

Έρευνα του πανεπιστημίου του Μισούρι αποκαλύπτει ότι, ως εναλλακτική λύση της συμβίωσης, τα ζευγάρια περνούν τρεις ή περισσότερες βραδιές την εβδομάδα μαζί, αλλά διατηρούν και το δικό τους σπίτι, γεγονός που εν μέρει εξηγεί γιατί μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη έδειξε ότι τα ζευγάρια παντρεύονται αργότερα.

«Αντί να ακολουθήσουν την ξεκάθαρη διαδρομή από το φλερτ στο γάμο, τα ζευγάρια επιλέγουν να συνάπτουν ερωτικό δεσμό με τους δικούς τους όρους χωρίς να υπακούουν στις κοινωνικές επιταγές» εξηγεί η Τάιλερ Τζέιμισον, ερευνήτρια του Τμήματος Ανθρώπινης Ανάπτυξης και Μελετών της Οικογένειας του πανεπιστημίου.

Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύεται στην Επιθεώρηση Κοινωνικών και Προσωπικών Σχέσεων, βασίστηκαν σε συνεντεύξεις με αποφοίτους πανεπιστημίου που βρίσκονται σε σταθερή σχέση.

Η Τζέιμισον συμπέρανε ότι η άνεση και η ευκολία είναι τα πιο δελεαστικά στοιχεία σε μια σχέση αυτού του τύπου, που επιτρέπει στους νέους να διατηρούν μια μορφή ελέγχου ως προς την εξέλιξη της σχέσης και την ιδιοκτησία τους.

http://www.ert.gr/